活力精力湯

活力精力湯

  • 紅蘿蔔 30g
  • 小黃瓜 10g
  • 西洋芹 5g
  • 葡萄 10g(約2-3顆)
  • 香蕉 50g(約1/3條)
  • 亞麻仁籽 2/3茶匙
  • 大豆胜肽 3大匙(可酌量取用)
  • 冷開水 120cc
  • 將所有材料置入Vitamix TNC全營養調理機容杯,打30~40秒鐘即可完成。

(成品約250cc)

  • 熱量 131.06 Kcal
  • 蛋白質 12.82g
  • 脂肪 1.77g
  • 醣類 19.24g
  • 膳食纖維 2.9g
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