【參賽者已選出】腹仇者聯盟-阿爸的瘦小腹任務「十日綠拿鐵瘦身挑戰」(8/19開始挑戰)

日期:2019-07-31

阿爸的瘦小腹之旅-綠拿鐵_鮮凍包_Vitamix_S30_調理機_大侑

 

父親節即將到來~~快帶阿爸去吃父親節大餐,吃飽飽後再來減小腹囉!!!

這次的活動將會選出三位報名者,並在在十天內飲用綠拿鐵達到瘦身的目的~成功瘦身者,將能直接獲得Vitamix S30調理機乙台!

挑戰的十天期間,也會送您一台Vitamix S30調理機在家使用,並附上免費的鮮凍包及橘寶~~獎項超大!趕快報名參加!

報名時間

2019/08/01~2019/08/08

活動方式

  1. 請務必成為大侑V.G Boom的臉書粉絲
  2. 加入「綠拿鐵同好會」臉書社團
  3. 按下方「我要報名」按鈕填寫報名表
  4. 在大侑臉書「腹仇者聯盟—阿爸的瘦小腹之旅」貼文留言「已報名」,小編將會選出三位挑戰者。

挑戰者專屬享用

阿爸的瘦小腹之旅-綠拿鐵_鮮凍包_Vitamix_S30_調理機_大侑

  1. Vitamix S30調理機乙台將免費送至挑戰者家中,於活動期間供挑戰者製作綠拿鐵

  2. 免費贈:V.G BOOM綠拿鐵鮮凍包*10包&全豆穀漿鮮凍包*10包,可以省下6~7天準備綠拿鐵食材

  3. 免費贈:橘寶多功能洗淨液隨身瓶(30ml)*2罐 ,讓挑戰者可以安心清洗蔬果及容杯

 

 

挑戰者任務

  1. 十日挑戰期間為2019/8/19~8/28,請挑戰者每天寫下綠拿鐵心得(並附上站上體重計測量的照片)在自己的FB上, 也需將以下文字加在文章內 → 「 #阿爸的瘦小腹之旅 #VitamixS30 @大侑 Diet-U @V.G Boom 綠拿鐵創始店」
  2. 寫完後請分享在『綠拿鐵同好會』讓鐵友們一起為挑戰者加油!

 

獲獎方式

  • 若10日挑戰後成功減了5公斤,即可得到Vitamix S30調理機乙台!
  • 若未達成,也可以優惠價格購買Vitamix S30調理機乙台

 

粉絲團及社團網址

大侑臉書粉絲專頁

V.G Boom 綠拿鐵創始店粉絲頁

綠拿鐵同好會

報名方式

每個成功的男人背後都有一個偉大的女人

由於本活動目的是要幫助爸爸瘦小腹,所以此次僅限男性參加,但媽媽或女兒也可幫老公或爸爸做紀錄唷!贏得的Vitamix S30就可以一直放在家裡囉!

注意事項:

  1. 此活動目的為以喝綠拿鐵(補充足夠蔬果)的方式進行健康的瘦小腹計畫,所以不可用挨餓的方式進行唷
  2. 由於本活動目的是要幫助爸爸瘦小腹,所以此次僅限男性參加,但媽媽或女兒也可幫老公或爸爸做紀錄唷!贏得的Vitamix S30就可以一直放在家裡囉
  3. 請先詳讀綠拿鐵排毒飲食法 再評估自己的身體健康狀況是否可接受
  4. 大侑保隨時修改及終止本活動之權利,如有任何變更內容將於本文公布

綠拿鐵排毒飲食法

 

綠拿鐵排毒飲食法有三種:

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  • 全面式:早餐綠拿鐵+午餐綠拿鐵+晚餐綠拿鐵(三餐間隔若感到飢餓,可適量攝取新鮮蔬果以及綜合堅果)(10日)
  • 漸進式:早餐綠拿鐵+正常午餐+晚餐綠拿鐵
  • 體驗式:早餐綠拿鐵(可搭配輕食)+正常午餐+正常晚餐

此次挑戰為全面式10日挑戰,正式挑戰日期為8/12日至8/21日。

 

體驗綠拿鐵小提醒

  1. 建議先讓身體適應飲食改變。第一天『體驗式』,避開精緻醣類、紅肉、乳製品或加工食品等 –> 第二天『漸進式』–> 第三天開始『全面式』,正式挑戰『10日綠拿鐵』。若身體無法適應全面式, 可採取漸進式。
  2. 勿強忍飢餓!適量補充蘋果、芭樂、西洋芹、胡蘿蔔等蔬果果腹,可搭配水煮蛋 (一餐一顆) 或無調味綜合堅果 (每日不超過30g為佳) 充飢。
  3. 每日喝足2000c.c.好水,避免身體脫水。可加幾滴檸檬汁於水中飲用保有風味。當身體保有充足水分,可維持體力,讓頭腦、肌肉、消化及免疫系統正常運作。
  4. 應避免攝取的食物:任何加工食品、精緻醣類、肉類 (紅肉)、牛奶、乳酪、酒類、咖啡、汽水或油炸食物和精緻碳水化合物 (白麵包、麵食、甜甜圈…等)。

[注意] 有特殊病況或慢性疾病如糖尿病、葡萄糖不耐症或慢性腎功能衰竭者,需遵照醫生或營養師建議。

挑戰期間注意事項

  • 初次挑戰綠拿鐵,輕微頭暈頭痛、拉肚子屬正常現象,症狀嚴重時,請暫時停止挑戰。
  • 挑戰期間請多關注自己的血壓、血糖,飲食型態改變,容易造成頭暈、噁心、嘔吐…等現象,可以就是低血壓、低血糖的症狀喔。
  • 全面式綠拿鐵挑戰屬於劇烈減食,如期間發生嚴重症狀,請暫停挑戰,立即就醫。
  • 體質因人而異,別人用的食材和方法不一定適合您,多參考綠拿鐵同好好的分享食譜,慢慢找到適合自己和家人的綠拿鐵喔!
  • 有特殊病況或慢性疾病(糖尿病、高血壓、內分泌疾病、葡萄糖不耐症、慢性腎功能衰竭者…等),如欲實踐綠拿鐵飲食,需要先諮詢並遵照主治醫師和營養師的的專業建議才可以開始。
  • 全面式綠拿鐵挑戰中,可以搭配適當的運動,減重更有效果。請勿再全面式綠拿鐵挑戰期間劇烈運動,以免造成脫水、低血壓…等不適。

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