蜜瓜甘露#抗老化 #預防高血壓 #紓壓

1.煮一鍋水，水滾後放入西米，煮中持續攪拌避免黏鍋，快成透明狀時關火悶5分鐘，5分鐘後將熱水倒掉，西米倒入冷水備用。

2.將哈密瓜一部分切塊，一部分切丁備用。

3.將哈密瓜塊、牛奶放入Vitamix調理容杯中，開機後轉到10，調理40秒。

4.將哈密瓜丁、西米、哈密瓜奶昔、哈密瓜丁依序置入容杯即完成。

• 哈密瓜富含GABA、胡蘿蔔素，能夠養顏美容、減輕壓力、抗老化、預防高血壓、改善水腫。