掉秤根莖綠拿鐵不用斷食也能輕盈感UP，一杯喝掉負擔感食材 使用機器：Vitamix 芹菜 20g 小黃瓜 50g 蘋果 70g 核桃 2顆 亞麻仁籽 3g 大豆胜肽 1匙 好水 200cc 做法 將所有食材放入個人杯，啟動電源，調速鈕由1轉至10打50秒，調速鈕10轉回1即完成。 營養分析 食材特色 備註 食譜來源:Emily 低卡泰式涼拌魷魚 previous
低卡泰式涼拌魷魚