翡翠綠拿鐵這款綠拿鐵清新順口，帶有鳳梨的果香與香草優格的柔和甜味，融合菠菜與西洋芹，清爽又營養，是輕盈的一天起點首選食材 使用機器：Vitamix 香草豆奶優格（或低脂香草優格）——115 克 鳳梨（去皮）——310 克 西洋芹（梗段）——40 克 菠菜（新鮮）——60 克 冰塊——260 克 做法 依序將所有食材放入 Vitamix 容杯中，蓋上杯蓋。 啟動果昔模式，或從最低速迅速調到最高速，攪打約 40–50 秒，使用攪拌棒協助將食材推向刀片。打至順口滑順即可享用！ 營養分析 食材特色 備註 食譜來源:Vitamix 檸檬紅茶凍 previous 香草冰淇淋 next
