能量綠拿鐵食材 使用機器：Vitamix調理機 好水—360ml 蘋果(對切)—1顆 嫩菠菜—50g 羽衣甘藍—35g 芹菜梗—1根 生薑—1片 香菜莖—8根 萊姆—1片 冷凍鳳梨塊—275g 做法 將食材按照順序放入Vitamix調理機容杯裡，啟動Vitamix調理機從最低速慢慢增加到最高速，攪打60秒即可。 影片教學營養小知識 味噌和風醬 previous 巧克力花生醬冰咖啡 next
