媽咪們久等了！📣
全新改版的《準媽咪食譜 一鍵就上手》手冊正式登場，結合醫師、營養師與媽咪實際經驗，從備孕、懷孕初期、中期、後期、產後調養，一路延伸到寶寶副食品階段，每位新手爸媽都值得擁有！

為什麼每位準媽咪都該擁有這本食譜手冊？

🌿 補充孕期營養，打造健康好體質
本手冊教你如何在備孕與懷孕不同階段，攝取足夠且天然的營養，讓妳養胎不養肉，還能減緩孕吐、水腫、便祕等孕期不適。

👶 副食品輕鬆做，寶寶營養好吸收
從6個月開始到3歲，寶寶副食品怎麼吃？怎麼搭配才不會過敏？本手冊收錄營養師實用建議與分齡食譜，幫妳從容應對副食品期。

📚 全新內容加碼

• 新增9道實用料理食譜

          媽咪篇｜備孕→懷孕→產後：湯品、蒸食、飲品等

          寶寶篇｜從餛飩到蝦餅，培養多元味覺

• 新增9篇專業分享文章

          兒科醫師、營養師、主播、部落客、家庭煮夫真實經驗談，幫妳更安心育兒！

📝 食譜手冊內容搶先看

👩‍🍳 媽咪料理推薦（6道）

• 備孕期：窈窕助孕湯

• 懷孕初期：美顏紅棗滴雞精

• 懷孕中期：義式紙包魚

• 懷孕後期：海鹽南瓜蒸雞肉

• 產後修復期：蜂蜜優格、粉嫩莓果昔

👶 副食品推薦（3道）

• 9～12個月：繽紛小餛飩

• 1～3歲：可愛動物蒸糕、寶寶月亮蝦餅

 【免費申請】準媽咪營養食譜手冊📮 郵寄領取

📌 活動方式：只要完成以下步驟，即可免費獲得！

✅ 第一步：

1. 填寫申請表單 👉 點我填表

2. 寄出A4回郵信封（附$40郵票）至：

106 台北市大安區忠孝東路三段197號6樓
收件人：大侑健康（索取準媽咪食譜手冊）
客服專線：0800-086-118

📦 我們收到回郵信封後，將立即安排寄出（每人限領一本）。

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👶 不論是新手爸媽，還是準備升級當父母的你，都值得擁有這本溫暖實用的手冊。
趁現在限量免費申請，讓你的備孕與育兒之路多一份專業陪伴吧！

【注意事項】

1. 《準媽咪食譜 一鍵就上手》新版 每本定價$280 (每人免費限領一本)
2. 媽咪手冊採限量印製，贈完即止。

《孕養食刻》YouTube影音系列上線囉！

🎥 第一集｜孕吐期怎麼吃？營養師教你舒緩吃法

👶 懷孕初期，什麼都吃不下？孕吐讓妳每天都好難受？
別擔心！【孕養食刻】影片系列正式開播，由專業營養師為準媽咪們解答：

🥄 為什麼會孕吐？
🍽 哪些食物能緩解噁心？
🧉 清爽營養不油膩的「孕吐舒緩料理」怎麼做？

後續還會介紹如何改善孕期便秘、改善孕期睡眠、養胎不養胖等孕媽咪們常見的困擾喔！

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