毛豆酪梨醬#助於肌肉修復 #腸道健康 #抗氧化 #免疫力提升

使用機器：

Vitamix調理機

• ¾ 杯（180毫升）好水

• 1 顆萊姆，去皮

• ½ 把（25公克）新鮮香菜葉，去除莖部

• 1 瓣大蒜，去皮

• ½ 根墨西哥辣椒，去蒂並保留籽

• 2 顆酪梨（約250公克），去皮去籽

• 3 杯（460公克）冷凍毛豆，去殼、解凍

• 1 茶匙 海鹽（可選）