從孕期到育兒，由專業營養師推薦，給媽媽與寶寶最安心的營養照護與健康飲食指南。提供多道綠拿鐵、湯品、輕食甚至寶寶副食品，搭配 Vitamix調理機與北鼎小家電，輕鬆完成各種美味料理。

孕媽咪營養

• 孕期飲食原則：三餐怎麼吃比較好？哪些食物該避免？
• 孕期常見不適食療：
  • 緩解孕吐飲食
  • 消化不良／胃食道逆流舒緩飲食
  • 改善便秘料理
• 營養重點：葉酸、鐵質、鈣質、優質蛋白質

📌 推薦料理幫手：Vitamix調理機、北鼎粉漾壺、北鼎蒸燉鍋、維他顧大豆胜肽精華

產後媽咪調理

• 產後復原調理、發奶、窈窕
• 產後料理推薦：低油低糖又能維持哺乳營養
• 優質蛋白質有助產後復原

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👶寶寶副食品

• 寶寶副食品食譜推薦
• 常見副食品迷思（過敏、添加順序、鹽糖油使用）
• 📌 推薦料理幫手：Vitamix 副食品泥、Vitaway 好水調理副食品

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• 料理示範影片
• 食譜-好孕料理 

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大侑專屬營養師