蔗香梨水整體風味清甜不膩,溫潤順口,適合換季或想來點無負擔養生飲時飲用。 用粉漾壺慢慢燉煮,讓甜味自然釋放,喝的是食材本身的清香。食材 使用機器: 北鼎多功能烹煮壺 食材: 甘蔗 150克 水梨 300克 紅棗 5顆 枸杞 10克 好水 1000cc 做法 甘蔗、水梨洗淨後小塊,將甘蔗、水梨、紅棗、枸杞、好水放入粉漾壺內使用「養生湯模式」,燉煮60分鐘後即可。 營養小知識 ✔ 水梨:富含膳食纖維與維生素C,幫助促進腸道順暢、滋潤口乾舌燥。 ✔ 甘蔗:含天然醣類與多酚類抗氧化物,補充能量、帶來溫和甘甜。 ✔ 紅棗:含鐵與多種礦物質,日常補養、調整體質。 ✔ 枸杞:富含β-胡蘿蔔素與多醣體,幫助維持活力與保護力。 食譜出處 中壢SOGO 陳瑀京 護肝茶湯 previous 金棗薑茶 next