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桃膠桂花銀耳湯
- 2019-10-24
- 標籤名稱: 銀髮族養生
入秋後天氣越乾燥,除補充好水,偶爾煮一壺風味茶,像是這道用紅棗、枸杞、菊花,補氣又護眼,讓美顏壺陪成為秋冬水美人 -
紫薯豆漿
- 2022-05-04
- 標籤名稱: 銀髮族養生
口感豐富 營養滿滿的一杯 -
蜂蜜鳳梨薰衣草果醬
- 2022-05-10
- 標籤名稱: 銀髮族養生
自製天然果醬 酸甜好滋味 -
伯爵紅茶茶葉蛋
- 2022-12-12
- 標籤名稱: 銀髮族養生
不一樣的風味 入味好吃 -
日式南瓜蛋沙拉三明治
- 2022-12-19
- 標籤名稱: 銀髮族養生
簡單好製作 吃不膩的美味 -
藥膳排骨
- 2022-12-19
- 標籤名稱: 銀髮族養生
燉一鍋暖身補身 入味好吃 -
紅蘿蔔豆腐薑湯
- 2022-12-21
- 標籤名稱: 銀髮族養生
口感濃稠滑順的湯品 加入大蒜和薑帶出獨特風味 -
養肝四寶粥
- 2022-12-30
- 標籤名稱: 銀髮族養生
冷冷的天來一碗熱粥 養肝又清爽 -
棗泥核桃露
- 2023-01-04
- 標籤名稱: 銀髮族養生
早晨來一杯棗泥核桃露,有飽足感又能防癌抗老,只要60秒超快速! -
【年菜】富貴金包銀捲
- 2023-01-06
- 標籤名稱: 銀髮族養生
蔬食者也能吃得美味健康年菜,陳月卿的私房宴客菜,簡單易學,百吃不厭! -
【年菜】山藥丸黑蒜紫米粥
- 2023-01-07
- 標籤名稱: 銀髮族養生
補氣血養顏美容 健康又飽足感十足 -
仙草燉雞湯
- 2023-01-10
- 標籤名稱: 銀髮族養生
清爽不膩口 輕鬆熬出好滋味 -
【年節甜點】黑糖牛奶九層糕(千層糕)
- 2023-01-13
- 標籤名稱: 銀髮族養生
吉祥的年節甜點,Q彈的口感年長者及小孩都非常適合吃!製作簡單又有趣,親子可以一同料理唷! -
莓果亮眼綠拿鐵
- 2023-01-16
- 標籤名稱: 銀髮族養生
護眼護心 喝的保養 -
海苔腐皮捲
- 2023-01-17
- 標籤名稱: 銀髮族養生
營養跟口感都豐富! 吃過念念不忘 -
紅燒豆皮
- 2023-01-30
- 標籤名稱: 銀髮族養生
超級下飯,做法簡單 優質美味的蛋白質來源 -
花生醬能量棒
- 2023-01-30
- 標籤名稱: 銀髮族養生
辦公室健康小點心、健身族能量補充必備品,自製能量棒,可以加入喜愛的食材及控制甜度喔! -
祛寒二神湯
- 2023-01-30
- 標籤名稱: 銀髮族養生
增強免疫力 消除肺和呼吸系統的寒氣 -
薑米茶
- 2023-02-08
- 標籤名稱: 銀髮族養生
開胃解膩 減減油脂 -
柚子綠拿鐵
- 2023-02-10
- 標籤名稱: 銀髮族養生
多層次味道 防心血管老化 -
養心果昔
- 2023-02-14
- 標籤名稱: 銀髮族養生
滿滿纖維和 健康油脂 -
和風雪見鍋
- 2023-02-20
- 標籤名稱: 銀髮族養生
冬季溫補這樣吃 清爽美味 -
義式紙包魚
- 2023-02-20
- 標籤名稱: 銀髮族養生
減脂健身必學 超豐富蛋白質 -
杏仁奶優格
- 2023-02-21
- 標籤名稱: 銀髮族養生
不含牛奶成分 簡單美味 -
醬燒蓮藕肉餅
- 2023-03-01
- 標籤名稱: 銀髮族養生
香氣四溢 超級下飯 -
紫薯優格蛋糕
- 2023-03-08
- 標籤名稱: 銀髮族養生
口感軟綿 不僅美味還非常營養 -
青花椰涼拌菜
- 2023-03-08
- 標籤名稱: 銀髮族養生
美味低脂料理 翠綠爽口 -
蔬食杏仁香蕉鬆餅
- 2023-03-23
- 標籤名稱: 銀髮族養生
經典的全麥版本 美味的蔬食早餐輕鬆完成 -
酪梨巧克力慕斯
- 2023-04-06
- 標籤名稱: 銀髮族養生
用酪梨做出奶油般綿密口感 純蔬食的美味甜品 -
金棗米麵包
- 2023-04-10
- 標籤名稱: 銀髮族養生
保留米的營養價值 加上香甜的金棗 美味健康 -
健康綠拿鐵
- 2023-04-10
- 標籤名稱: 銀髮族養生
幫助改善便秘 維持好氣色 -
漸層芋泥牛奶
- 2023-04-13
- 標籤名稱: 銀髮族養生
香濃滑順 綿密好喝 -
黑芝麻豆穀漿
- 2023-04-18
- 標籤名稱: 銀髮族養生
一次攝取多種營養 健康好喝 -
富貴精力湯
- 2023-04-24
- 標籤名稱: 銀髮族養生
好喝又健康 顧眼睛 抗氧化 -
茄汁牛肉丸蔬菜湯
- 2023-04-24
- 標籤名稱: 銀髮族養生
湯頭清甜好喝 牛肉丸綿密好咀嚼 -
無澱粉雞肉蔬食披薩
- 2023-04-24
- 標籤名稱: 銀髮族養生
無澱粉多蔬菜 減脂嘴饞時可享用的美味 -
好美麗ABC湯
- 2023-04-27
- 標籤名稱: 銀髮族養生
一碗豐富的維他命 鮮甜好喝 -
水噹噹ABC果汁
- 2023-04-27
- 標籤名稱: 銀髮族養生
顧皮膚顧眼睛 喝了水噹噹 -
金鑽銀耳露
- 2023-05-02
- 標籤名稱: 銀髮族養生
補充膠原蛋白 喝了皮膚水噹噹 -
金沙素菜羹
- 2023-05-15
- 標籤名稱: 銀髮族養生
素食者也可以美味想用的濃湯 鮮甜濃郁又養生 -
花椰菜濃湯
- 2023-05-15
- 標籤名稱: 銀髮族養生
低卡又高纖 加速新陳代謝 -
米ㄚ麩
- 2023-05-16
- 標籤名稱: 銀髮族養生
當中所富含的膳食纖維 可助排便及改善血糖等 -
全營養果昔
- 2023-05-18
- 標籤名稱: 銀髮族養生
滿滿新鮮蔬果的綠拿鐵 內含豐富營養素 -
降火精力湯
- 2023-05-22
- 標籤名稱: 銀髮族養生
夏天喝清熱解渴 降火氣 -
奇異果芭樂優格飲
- 2023-05-23
- 標籤名稱: 銀髮族養生
酸甜好喝 助排便 -
精力小紫蘇
- 2023-05-30
- 標籤名稱: 銀髮族養生
酸甜滋味 天然好喝 -
抗氧化果昔碗
- 2023-06-09
- 標籤名稱: 銀髮族養生
加入一些水果增加甜味 超美味果昔碗完成 -
豆皮雞肉捲
- 2023-06-12
- 標籤名稱: 銀髮族養生
營養價值高 好消化又美味 -
黑豆紅豆紅棗漿
- 2023-06-13
- 標籤名稱: 銀髮族養生
女性必喝!可舒緩經前症候群、生理期或更年期的不適 孕媽咪也很適合! -
青花菜起司濃湯
- 2023-06-13
- 標籤名稱: 銀髮族養生
三種食材就能製作 蔬食版本的人氣濃湯 -
燕麥鬆餅
- 2023-06-17
- 標籤名稱: 銀髮族養生
使用燕麥取代鬆餅 提供更加豐富的營養價值 -
麻竹筍排骨湯
- 2023-06-19
- 標籤名稱: 銀髮族養生
鮮甜好喝的筍湯 一口接一口 -
超護眼綠拿鐵
- 2023-06-19
- 標籤名稱: 銀髮族養生
針對高度用眼的上班族 改善眼睛疲勞的狀況 -
超消腫綠拿鐵
- 2023-06-19
- 標籤名稱: 銀髮族養生
上班越坐越腫 來杯含鉀利尿消腫的綠拿鐵 -
超美白綠拿鐵
- 2023-06-19
- 標籤名稱: 銀髮族養生
戶外活動後來一杯 富含維生素 C 的綠拿鐵 -
超護肝綠拿鐵
- 2023-06-19
- 標籤名稱: 銀髮族養生
經常晚睡作息不正常 來杯抗發炎的綠拿鐵 -
超彈嫩綠拿鐵
- 2023-06-19
- 標籤名稱: 銀髮族養生
想要肌膚有彈性 來杯含多醣體又潤肺的綠拿鐵 -
超順暢綠拿鐵
- 2023-06-19
- 標籤名稱: 銀髮族養生
想順暢有效率的每一天 來杯高膳食纖維的綠拿鐵 -
莓果康普茶果昔
- 2023-06-21
- 標籤名稱: 銀髮族養生
在果昔加入康普茶 用這道果昔來開啟新的一天吧 -
毛豆酪梨醬
- 2023-06-29
- 標籤名稱: 銀髮族養生
作為三明治醬料或是 烤蔬菜的沾醬都很適合 -
Super抗氧綠拿鐵
- 2023-07-10
- 標籤名稱: 銀髮族養生
滿滿營養素 減緩身體老化 -
芝麻葉綠拿鐵
- 2023-07-17
- 標籤名稱: 銀髮族養生
加入芝麻葉和酪梨的綠拿鐵擁有更豐富的營養!口感滑順好喝,就像酪梨牛奶一樣,非常美味! -
粉紅芭比穀豆果昔
- 2023-07-19
- 標籤名稱: 銀髮族養生
粉紅芭比夢幻色系 營養卻很實際 -
冬瓜木耳濃湯
- 2023-07-20
- 標籤名稱: 銀髮族養生
消暑利尿 營養豐富 -
果香桃膠ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ
- 2023-07-31
- 標籤名稱: 銀髮族養生
冰涼的口感 加上水果顆粒的清爽 -
黑芝麻優格飲
- 2023-07-31
- 標籤名稱: 銀髮族養生
補充鈣質 緩解憂鬱 -
巧克力穀豆果昔
- 2023-08-02
- 標籤名稱: 銀髮族養生
巧克力香濃好喝 輕鬆補充蛋白質 -
蛤蜊味噌泡飯
- 2023-08-14
- 標籤名稱: 銀髮族養生
傳統茶泡飯換成紫米 更加健康! -
健身高蛋白果昔
- 2023-08-16
- 標籤名稱: 銀髮族養生
這款無奶、純植物的果昔 喝起來就像巧克力牛奶 -
米餐包
- 2023-08-21
- 標籤名稱: 銀髮族養生
淡淡米香 十足耐吃 -
涼拌藕片
- 2023-08-24
- 標籤名稱: 銀髮族養生
最佳的開胃菜 預防心血管疾病 -
薄荷綠拿鐵
- 2023-08-24
- 標籤名稱: 銀髮族養生
用一杯健康的新鮮果昔 開啟一天吧 -
韓式涼拌莧菜
- 2023-09-05
- 標籤名稱: 銀髮族養生
莧菜淋上韓式特調醬料好吃又清爽,就用Vitamix輕鬆製作各種醬料! -
杜仲雞湯
- 2023-09-20
- 標籤名稱: 銀髮族養生
換季養生喝燉湯 湯頭濃郁不膩口 -
花生豬腳湯
- 2023-09-20
- 標籤名稱: 銀髮族養生
軟嫩豬腳及綿密花生 充滿膠質清爽好喝 -
蔬食奶油野米粥
- 2023-10-17
- 標籤名稱: 銀髮族養生
這道高營養湯品使用腰果和豆子 創造奶油般的質地 -
檸香花椰菜米蔬食碗
- 2023-10-17
- 標籤名稱: 銀髮族養生
用花椰菜米 取代一般米飯 -
無澱粉高纖酸辣湯
- 2023-10-19
- 標籤名稱: 銀髮族養生
酸辣過癮 熱量更低 -
減脂蔬菜捲
- 2023-10-19
- 標籤名稱: 銀髮族養生
豐富營養 低脂又美味 -
紅棗枸杞小米粥(營養師黃千芮推薦食譜)
- 2023-10-25
- 標籤名稱: 銀髮族養生
暖身養胃、增強抵抗力的抗過敏粥品 -
肉桂可可豆奶
- 2023-10-31
- 標籤名稱: 銀髮族養生
香濃美味 飽足感十足 -
菜多版綠拿鐵
- 2023-11-02
- 標籤名稱: 銀髮族養生
新早餐選擇 快速補充多種營養 -
小湯圓紅豆湯
- 2023-11-08
- 標籤名稱: 銀髮族養生
立冬溫補就吃小湯圓紅豆湯,圓滿開運! -
筊白筍鮮魚湯
- 2023-11-13
- 標籤名稱: 銀髮族養生
用北鼎粉漾壺輕鬆煮出口感超讚的鮮魚湯!低脂高纖又美味 -
藍莓享樂
- 2023-11-15
- 標籤名稱: 銀髮族養生
新早餐選擇 快速補充多種營養 -
豆豆司康
- 2023-11-20
- 標籤名稱: 銀髮族養生
低熱量高蛋白 濕潤好吃 -
素香豬血糕
- 2023-11-20
- 標籤名稱: 銀髮族養生
用紫菜增加纖維質 營養滿分 -
黃金奶
- 2023-11-29
- 標籤名稱: 銀髮族養生
豐富香料 濃郁香味 喝完暖心暖胃 -
蜂蜜愛香蕉
- 2023-12-13
- 標籤名稱: 銀髮族養生
香甜好喝 輕鬆補充蛋白質 -
草莓薑汁果昔
- 2023-12-13
- 標籤名稱: 銀髮族養生
滿滿抗氧化力 超適合當早餐 -
水蒸芝麻蛋糕
- 2023-12-18
- 標籤名稱: 銀髮族養生
超蓬鬆 無需烤箱 -
鮮蝦蘆筍
- 2023-12-18
- 標籤名稱: 銀髮族養生
免開火免顧火 一鍋3食輕鬆完成 -
燕麥薯蛋塔
- 2023-12-25
- 標籤名稱: 銀髮族養生
有飽足感 又無負擔 -
板栗黃金雞湯
- 2024-01-22
- 標籤名稱: 銀髮族養生
香甜南瓜味 鹹香好喝 -
冰糖雪梨糕
- 2024-01-22
- 標籤名稱: 銀髮族養生
止咳潤肺 簡單易學 -
燉梨飲
- 2024-01-22
- 標籤名稱: 銀髮族養生
潤肺潤膚 止咳止痰 -
米布丁(奶素)
- 2024-01-29
- 標籤名稱: 銀髮族養生
吃起來香濃的奶香 及清爽米香 -
栗子濃湯
- 2024-01-31
- 標籤名稱: 銀髮族養生
冷颼颼的天氣最適合 來一碗當季的新鮮濃湯啦! -
無麩質法式燕麥捲餅
- 2024-03-04
- 標籤名稱: 銀髮族養生
不用麵粉也可以完成的餅皮 讓早餐變出更多花樣 -
歐式防風草蔬菜濃湯餃
- 2024-03-07
- 標籤名稱: 銀髮族養生
餃子搭配豐富蔬菜的湯底 讓這道湯品更適合在冬天品嘗 -
巧達蛤蠣濃湯
- 2024-03-11
- 標籤名稱: 銀髮族養生
依靠食材的天然風味及營養 來完成這道溫暖鮮甜的濃湯 -
黎凡特花椰菜泥
- 2024-03-13
- 標籤名稱: 銀髮族養生
烘烤過的香料加上天然食材的香氣 清爽、綿密 搭配新鮮蔬菜很適合 -
黃豆司康
- 2024-03-18
- 標籤名稱: 銀髮族養生
低熱量高蛋白 健康點心新選擇 -
烤花椰菜泥
- 2024-03-19
- 標籤名稱: 銀髮族養生
綿密好吃 更加健康 -
腰果奶
- 2024-03-27
- 標籤名稱: 銀髮族養生
在家做出新鮮 口感豐富的杏仁奶 -
藍莓奇亞籽布丁
- 2024-03-27
- 標籤名稱: 銀髮族養生
加入自己喜歡 更豐富好吃! -
水果隔夜燕麥粥
- 2024-04-03
- 標籤名稱: 銀髮族養生
口感豐富 又有滿滿水果香氣 -
彩椒嫩蛋
- 2024-04-08
- 標籤名稱: 銀髮族養生
受熱均勻,口感更佳 保留食材的原汁原味