巴西莓果碗
- 蘋果汁 180cc(¾ 杯)
- 冷凍藍莓 215 g (1½ cup)
- 巴西莓粉 1匙
- 香蕉 (去皮並切半) 1根
- 羽衣甘藍 (切碎) 60公克
- 抹茶綠茶粉 ¼ 茶匙
- 大豆胜肽 1匙
- 將所有配料按列出順序放入 Vitamix 容杯內，蓋緊杯蓋，開機三步驟，打製約40秒(可使用攪拌棒輔助)，關機三步驟。
- 倒入喜愛的中型碗中，使用刮棒整理一下，放上喜愛的水果 (藍莓、香蕉片、草莓等等)，裝飾完成即可開動。
- 巴西莓果含有大量的抗氧化物和豐富氨基酸，多種維生素和花青素、豐富的鈣、鎂、鐵及多種微量元素，抗氧化力超強。
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