全黃豆漿

• 將所有材料置入Vitamix TNC全營養調理機容杯，蓋緊蓋子，啟動3步驟，打90秒鐘，完成後，關機3步驟，打開杯蓋，倒入容器中，即可完成全黃豆漿。

(成品約 900cc，3人份)

• 熱量 392.5 Kcal
• 蛋白質 33.9g
• 脂肪 15.7g
• 醣類 36.7g
• 膳食纖維 12.8g
• 鈉 21.3mg

• 要注意黃豆必須完¬全煮熟，未煮熟的豆漿中含有胰蛋白酶和皂角素，容易引起噁心、腹瀉等腸胃不適。
• 若痛風發作期、肝腎功能不全者過量豆漿也不宜。