Vitamix-大侑-調理機-食譜--A3500i-A2500i-E320-食譜分享-健康-養生-燕麥-果昔-水果

水果麥片果昔杯層層堆疊在透明杯裡,視覺與味覺雙重享受!

使用機器:

Vitamix調理機

A.
  1. 奇異果 2顆
  2. 燕麥片 30g
  3. 奇亞籽 1大匙
  4. 藍莓 30g

B.

  1. 黃豆 70 g
  2. 好水 240ml (也可以換成穀豆植物蛋白粉)
  1. 將奇異果一顆切薄片、另一顆切小丁備用
  2. 將 B 食材放入1.4容杯中 使用A3500i 調理機 打1分半鐘即完成無糖豆漿
  3. 將奇亞籽加入一半(約 150 cc) 的無糖豆漿等待膨脹備用
  4. 準備一個透明杯,將奇異果薄片黏貼排列在杯壁上;接著將燕麥片放入杯中倒入另一半(約150 cc無糖豆漿) ,接著將作法3 的食材加入透明杯中
  5. 最後加上奇異果丁與藍莓 就完成料理了
  • 桃園遠東 尤春菊
向上滑動