清潤酸梅湯

清潤酸梅湯

  • 烏梅 100g
  • 乾山楂片 100g
  • 陳皮絲 5條
  • 甘草 5片
  • 冰糖 50g
  • 將烏梅、乾山楂片、甘草和陳皮洗淨,與冰糖一同放入烹煮壺中,加水至1500ml水位線。
  • 啟動相應模式,待功能完成即可。建議使用功能:養生飲(美顏壺)。
  • 酸梅湯製作好之後,倒入可以冷藏的容器裡,放入冰箱冷
    藏,風味更佳。
  • 小技巧

    1.如果想要更甜的口感,可使用蜜餞烏梅替代,另有一番
    香甜滋味。中藥店的山楂一般分為兩種,生山楂和炒山楂,
    炒山楂的味道會更好。
    2.酸梅湯的湯料煮過一次後不要倒掉,可以加入等量的冰
    糖和水再煮一壺,風味不輸第一壺。
熱量 231大卡
蛋白質 1公克
脂肪 0公克
碳水化合物 59公克
1公克
膳食纖維 2公克
1毫克

份量說明:可2人分食。

  •  西洋芹熱量低且高纖,搭配馬鈴薯及洋蔥,含有多種維生素(如 K、C、A)及重要的礦物質(如鉀、鈣、鎂),並提供健康的脂肪和適量的碳水化合物。因使用了腰果奶,因此不含乳糖,適合素食者和乳糖不耐受者。
向上滑動