Vitamix調理機-A2500i-A3500i-超跑級調理機-早餐-麥片-自製-健康

自製蘋果格蘭諾拉麥片

使用機器:

Vitamix 調理機

  1. 無麩質燕麥片—300g
  2. 混合乾果,如藍莓、葡萄乾、杏—140g
  3. 生杏仁—140g
  4. 亞麻籽—2湯匙
  5. 奇亞籽—2湯匙
  6. 中等蜜脆蘋果,去籽,切成四等份—400g
  7. 去核棗—60g
  8. 楓糖漿—60ml
  9. 南瓜香料—1湯匙
  1. 將烤箱預熱至175°C,半張烤盤上排上烘焙紙。待用
  2. 在大碗中混合燕麥、乾果、杏仁、亞麻籽和奇亞籽,攪拌均勻。待用。
  3. 依序將蘋果、棗、楓糖漿和南瓜香料放入 Vitamix 容杯中,蓋上蓋子。
  4. 以最低速度啟動然後轉至最高速度。攪拌 45 秒,使用攪拌棒將食材壓向刀片。
  5. 將調理機攪拌好的食材倒在2.上,均勻混合後倒在準備好的紙盤上並均勻鋪開。
  6. 將烤盤放入預熱的烤箱中,烘烤 25 至 35 分鐘或直至烤得恰到好處。
  7. 麥片完全冷卻後,存放至消毒的密封容器中。
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