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自製免揉披薩
- 2018-03-07
- 標籤名稱: 素食料理
中粉過篩和其他食材一起拌勻,蓋上保鮮膜放室溫膨脹二倍... -
純素蓬蓬蘋果鬆餅
- 2019-06-23
- 標籤名稱: 素食料理
食材零浪費,口感不佳的蘋果也能變身為可口的鬆餅,素食者也能食用的低熱量甜點,簡單易做。 -
玫瑰紅棗桂圓小米粥
- 2019-11-07
- 標籤名稱: 素食料理
初秋時節餘夏濕熱未散,易造成腸胃功能障礙,熱粥護胃補氣,適合秋冬食用。小米、桂圓、紅棗、玫瑰,有益於健脾胃、補氣血,一起煮成美味的粥品,秋冬食補輕鬆搞定! -
黑芝麻糊
- 2020-02-10
- 標籤名稱: 素食料理
黑芝麻營養豐富,做成芝麻糊可當元宵湯圓的湯底,也可製作成黑芝麻豆漿,健康又好喝! -
養生芝麻豆腐
- 2020-03-05
- 標籤名稱: 素食料理
黑白芝麻可養顏美容、預防骨質疏鬆、防癌、抗老,做成豆腐好吃又健康!簡單好做,一定要試試看! -
酪梨莎莎醬
- 2020-06-11
- 標籤名稱: 素食料理
夏季清爽的酪梨莎莎醬,結合了酪梨及莎莎醬,富含營養又開胃! -
繽紛果凍粽
- 2020-06-18
- 標籤名稱: 素食料理
端午節吃粽子害怕變胖嗎? 不彷試試熱量低又清爽的果凍粽,不僅美觀、健康也很好吃喔! -
減脂綠拿鐵
- 2020-06-23
- 標籤名稱: 素食料理
減脂綠拿鐵是小學老師精心調配的,可以幫助排便、去油,讓腸胃乾淨溜溜! -
初戀果粒多多
- 2020-07-21
- 標籤名稱: 素食料理
Vita Codes初戀果粒茶製成冷泡茶,加入多多,別有一番風味唷~ -
初戀果粒氣泡飲
- 2020-07-21
- 標籤名稱: 素食料理
Vita Codes初戀果粒茶不僅能喝熱的,還能製成冷泡茶,加入氣泡水或雪碧,清涼一夏~ -
檸檬優酪乳冰沙
- 2020-07-31
- 標籤名稱: 素食料理
檸檬結合優酪乳和蜂蜜,酸酸甜甜帶有可爾必思的味道,是大人小孩都適合的夏天解暑食譜 -
手作莎莎塔
- 2020-08-24
- 標籤名稱: 素食料理
炎炎夏日沒胃口,將莎莎醬做成莎莎塔,開胃好吃又健康!塔皮帶有嚼勁而不硬 -
咖哩優格醬
- 2020-08-27
- 標籤名稱: 素食料理
夏天食慾不加,就用蔬果棒沾咖哩醬吃吧!清爽又健康,全家大小都愛! -
美鳳綠拿鐵
- 2020-09-03
- 標籤名稱: 素食料理
美鳳綠拿鐵,加入蘋果及鳳梨,可以幫助消化、去油,預防青春痘及老人斑,好處多多! -
火龍果香蕉優格
- 2020-09-17
- 標籤名稱: 素食料理
美鳳綠拿鐵,加入蘋果及鳳梨,可以幫助消化、去油,預防青春痘及老人斑,好處多多! -
杏仁奶
- 2020-10-14
- 標籤名稱: 素食料理
使用Vitamix將美國甜杏仁製作成濃郁好喝的杏仁奶,還可以製作成多種美味料理喔! -
植物奶蔬食燉飯
- 2020-10-14
- 標籤名稱: 素食料理
將製作好的杏仁奶,做成美味的蔬食燉飯~今天就來吃這道吧! -
豆漿火鍋
- 2020-10-22
- 標籤名稱: 素食料理
冷冷的天來一鍋健康低脂的豆漿鍋 暖胃不負擔! 減脂增肌都很適合 -
山藥銀耳燕麥粥
- 2020-10-29
- 標籤名稱: 素食料理
健脾補益、幫助消化的山藥,搭配白木耳及燕麥,再用Vitamix打製,一碗熱騰騰的燕麥粥就出爐囉! -
抗衰老綠拿鐵
- 2020-11-09
- 標籤名稱: 素食料理
眾多公眾人物愛喝的綠拿鐵, 是瘦身助排毒的健康飲品 簡單食材 綿密好喝 -
酪梨黑豆濃湯
- 2020-11-24
- 標籤名稱: 素食料理
一道蛋白質滿滿的冷湯,熱熱喝也美味 撒上香草調味料將風味更將提升 很適合做為早午餐或是聚會用餐點 -
香椿醬
- 2021-03-16
- 標籤名稱: 素食料理
春天就要吃香椿!特殊的香氣可促進食慾、抗發炎、防感冒,打成醬伴著麵一起吃! -
牛蒡濃湯
- 2021-04-07
- 標籤名稱: 素食料理
使用牛蒡來做濃湯,味道清甜好喝,加上另外兩樣食材,可防便祕 、防三高及護眼唷! -
杏仁奶(椰棗版)
- 2021-04-09
- 標籤名稱: 素食料理
自己動手做熱量最低的植物奶 杏仁奶有豐富的礦物質及維生素D、E -
黑豆紫薯奶漿
- 2021-04-21
- 標籤名稱: 素食料理
想補腎、保護呼吸道、防便祕或抗癌嗎? 使用黑豆+紫薯的組合,讓健康飲食變得更美味!一杯黑豆穀漿完美上桌。 -
高質感粉嫩莓果昔
- 2021-04-22
- 標籤名稱: 素食料理
女性最適合喝的高質感粉嫩莓果昔,一杯就能喝進滿滿抗老、養顏美容的健康保養品!天然的食材最安心! -
花生醬香莓果昔
- 2021-05-04
- 標籤名稱: 素食料理
加入花生醬的果昔,搭配香蕉及覆盆莓,微酸微甜,恰恰好的口感,你一定要試試看! -
卡布奇諾冰沙
- 2021-06-18
- 標籤名稱: 素食料理
成熟大人風味冰沙「卡布奇諾冰沙」,一道冰品看透人生,趕緊做來吃! -
酪梨果昔碗
- 2021-07-06
- 標籤名稱: 素食料理
在果昔上另外淋上蔓越莓醬 撒上燕麥或堅果增加口感 整體層次感更上一層樓 -
綜合綠拿鐵
- 2021-08-18
- 標籤名稱: 素食料理
這道是加入花椰菜的綜合綠拿鐵,含有西洋梨的清爽口感及酪梨的綿密,一起品嘗新滋味! -
紅酒蕈菇飯
- 2021-08-20
- 標籤名稱: 素食料理
蔬食燉飯也可以很美味 吃起來更健康 喜歡吃菇類的你千萬別錯過 -
芭樂梅梅
- 2021-08-24
- 標籤名稱: 素食料理
酸甜的好滋味 冰涼的好風味 一杯接著一杯 -
酪梨鳳梨綠拿鐵
- 2021-09-22
- 標籤名稱: 素食料理
補充蛋白質及膳食纖維 菠菜含葉酸可以幫助身體代謝 維生素K也非常豐富喔~ -
女神香料綠拿鐵
- 2021-10-06
- 標籤名稱: 素食料理
防癌、抗癌 飲食也很重用 食用當令的蔬果,攝取當令的營養素~ 喝入一杯滿滿的健康 -
秋涼補氣燉梨飲
- 2021-10-20
- 標籤名稱: 素食料理
秋涼喝杯潤肺止咳的養生飲品 生津潤燥 -
地瓜腰果果昔碗
- 2021-10-20
- 標籤名稱: 素食料理
營養滿滿的果昔碗 可以另外加入切碎的腰果及水果 增加整體的風味及口感 -
奇亞籽黑芝麻布丁
- 2021-10-27
- 標籤名稱: 素食料理
利用簡單的食材 好的機器 輕易的製作符合節慶又健康好吃的點心 -
甜菜根番茄濃湯
- 2021-11-04
- 標籤名稱: 素食料理
防癌又美顏的甜菜根番茄濃湯,帶有孜然的煙熏味,是一道特別的湯品,很值得嚐嚐! 只需90秒完成。 -
蔬食杏仁奶油醬(純素)
- 2021-11-04
- 標籤名稱: 素食料理
純蔬食的杏仁奶油醬非常適合搭配馬鈴薯、花椰菜,蔬食愛好者一定要試試看。 -
墨西哥綠番茄辣醬
- 2021-11-04
- 標籤名稱: 素食料理
由番茄、蔥和墨西哥辣椒製成,這款正宗的墨西哥莎莎醬風味極佳。用它來製作辣醬玉米餅餡,或與玉米片一起食用都很讚! -
純素肉汁(感恩節料理)
- 2021-11-24
- 標籤名稱: 素食料理
感恩節就來製作純素肉汁,淋在使用菇類製作的料理上享用吧! -
聖誕熱紅酒濃豆乳奶酪(Vegan)
- 2021-11-25
- 標籤名稱: 素食料理
Vegan甜點達人曹思蓓的聖誕紅酒奶酪,製作簡單又好吃,聖誕節好應景! -
抗氧活顏精力湯
- 2021-11-26
- 標籤名稱: 素食料理
喝一杯抗氧活顏精力湯 養顏美容 -
草莓香蕉燕麥果昔
- 2021-11-29
- 標籤名稱: 素食料理
草莓所含的維生素C是蘋果的7-10倍! 打一杯草莓燕麥果昔 喝入健康的蛋白質及營養 -
紅薯布朗尼(Vegan)
- 2021-11-30
- 標籤名稱: 素食料理
全素巧克力布朗尼這樣做 超簡單又好吃! 紅薯的加入使整體的香味更為特別~ -
鷹嘴豆蘑菇漢堡(Vegan)
- 2021-12-07
- 標籤名稱: 素食料理
營養又味道十足 素食者也可以大口享用 -
免烤抹茶芝麻生奇思旦糕(Vegan)
- 2021-12-09
- 標籤名稱: 素食料理
Vegan甜點達人曹思蓓的免烤抹茶芝麻生奇思旦糕 精緻外觀,顏值與美味都兼具 -
胡蘿蔔生薑汁
- 2021-12-14
- 標籤名稱: 素食料理
生薑可以保肝,抑制腫瘤細胞 也有助於改善體寒流涕喔~ -
肉桂捲
- 2021-12-27
- 標籤名稱: 素食料理
肉桂捲輕鬆製作 外酥內鬆 美味無法擋 -
自製蘋果格蘭諾拉麥片
- 2022-01-03
- 標籤名稱: 素食料理
一日之計在於晨! 來份健康早餐 -
花生醬
- 2022-01-05
- 標籤名稱: 素食料理
自製花生醬超簡單,香濃又健康,只要擁有一台Vitamix,各種醬量都難不倒! -
臘八粥
- 2022-01-06
- 標籤名稱: 素食料理
免泡就能熬煮臘八粥,使用Vitaway好水讓甜粥煮得更香、更入味! -
雙糕潤
- 2022-01-07
- 標籤名稱: 素食料理
想吃雙糕潤不用再跑東港!! 自己在家就可以製作Q彈好吃的雙糕潤 -
薑黃優格鳳梨酥
- 2022-01-14
- 標籤名稱: 素食料理
在餅皮中加入薑黃及優格 讓鳳梨酥吃起來更佳健康不膩口 自製一些當伴手禮吧! -
黃瓜薯泥捲佐百搭涼拌醬
- 2022-01-17
- 標籤名稱: 素食料理
年菜來點開胃的涼菜小點 清爽少油又美味! -
佛跳牆
- 2022-01-26
- 標籤名稱: 素食料理
可葷可素 清爽湯頭 搭配綿密的芋頭超好吃 -
烤蘋果酥
- 2022-02-07
- 標籤名稱: 素食料理
自製的健康甜點 蘋果可換成當令水果 變化性高 -
雙色發糕
- 2022-02-15
- 標籤名稱: 素食料理
不用色素香料 使用糙米製作 顏色可愛 香軟鬆綿 -
翡翠娃娃捲
- 2022-02-17
- 標籤名稱: 素食料理
清甜不膩 南瓜醬更增添風味 製作快速 美味又健康 -
羽衣甘藍蘋果果昔碗
- 2022-03-03
- 標籤名稱: 素食料理
冰沙可以放上任何健康食材 增添多樣性和色彩 -
三色藜麥葡萄乾麵包
- 2022-03-09
- 標籤名稱: 素食料理
脆脆的藜麥更增添口感 養生又兼顧美味 -
蔬食辮子麵包
- 2022-03-18
- 標籤名稱: 素食料理
零澱粉也能做出好吃的麵包口感 熱愛蔬食的你一定要試試 -
鷹嘴豆蛋糕
- 2022-03-21
- 標籤名稱: 素食料理
想吃甜點又怕熱量太高? 你一定要試試鷹嘴豆蛋糕 -
手撕小餐包
- 2022-03-22
- 標籤名稱: 素食料理
免揉麵團 省力又快速 出爐瞬間香氣四溢 -
桃膠銀耳甜湯
- 2022-03-24
- 標籤名稱: 素食料理
滋潤養顏 口感順滑細緻 -
乳清鬆餅
- 2022-03-29
- 標籤名稱: 素食料理
偶爾想吃點甜點又怕罪惡 來點高蛋白的乳清鬆餅吧! -
自製CREAM CHEESE
- 2022-03-29
- 標籤名稱: 素食料理
自己製作 簡單又天然 質地柔軟、奶香濃郁 -
櫛瓜可可香料蛋糕
- 2022-04-06
- 標籤名稱: 素食料理
櫛瓜做蛋糕意外的好吃喔! 吃起來更為濕潤,健康 -
希臘優格沾醬
- 2022-04-06
- 標籤名稱: 素食料理
簡易好吃又解膩 健康的新選擇 -
蔬食花圈
- 2022-04-20
- 標籤名稱: 素食料理
超適合招待客人的一道菜 美觀又美味 -
蔬食養生湯
- 2022-04-20
- 標籤名稱: 素食料理
營養豐富 甘甜好喝 -
豆渣蔬菜丸
- 2022-04-25
- 標籤名稱: 素食料理
豆渣有豐富的食物纖維 用成蔬菜丸 營養又好吃 -
素獅子頭
- 2022-05-18
- 標籤名稱: 素食料理
多了蔬菜鮮甜的素獅子頭 吃起來更健康沒負擔