
薄荷檸檬蜂蜜水(aer disc圓盤杯)
1.將檸檬洗淨,切除頭尾後切成四等分備用。
2.將所有食材置入Aer Disc調理容杯,蓋緊蓋子,設定40秒,開機後由1轉到10,時間到自動停止即完成。
熱量 | 185大卡 |
蛋白質 | 1公克 |
脂肪 | 1公克 |
碳水化合物 | 47公克 |
糖 | 32公克 |
膳食纖維 | 1公克 |
鈉 | 4毫克 |
份量說明:可1~2人分食。
- 檸檬含有豐富的維生素C,不僅有助於抗氧化,還能促進膠原蛋白合成,並且幫助鐵質吸收
- 蜂蜜是一種天然的糖,比起精緻糖含有更多的維生素及礦物質
- 薄荷葉具有獨特的清涼香氣,能夠提神醒腦,並可能幫助消化,緩解脹氣不適。