酸辣醬拌蝦蔬酸辣醬拌蝦蔬!清爽開胃,健康低卡超欠拌

使用機器:Vitamix調理機

食材:

  1. 鮮蝦 8隻
  2. 紅椒 1顆
  3. 黃椒 1顆
  4. 芹菜 1份
  5. 蘑菇 15朵
  6. 紫洋蔥 半顆
  7. 川燙芹菜 一份

醬料食材:

  1. 白芝麻粒 2t匙
  2. 蕃茄 半顆
  3. 魚露 2t匙
  4. 醬油 2t匙
  5. 檸檬汁 5cc
  6. 原味冰糖 2大匙
  7. 青龍椒 5支
  8. 鹽 1/2匙
  9. 黑胡椒 1t匙

作法:

  1. 將食材鮮蝦和切片蘑菇置入蒸盤,放入北鼎蒸燉鍋中,使用蒸功能15分鐘,待時間結束後,去蝦殼備用。
  2. 將紅椒、黃椒、洋蔥洗淨後,切塊狀備用。
  3. 將醬料食材置入1.4L容杯,蓋緊杯蓋。以轉速#1操作,過程中約40秒,關閉電源。
  4. 將川燙後芹菜和作法1.及作法2.擺盤,頂端淋上作法3.後,再表面撒上白芝麻粒,即可完成。
  • 食譜來源:統一時代 – 張培雯
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