高蛋白穀豆燕麥奶#蛋白質多多 食材 使用：Vitaway搖搖杯 燕麥奶 1瓶 穀豆蛋白 2匙 做法 將所有食材放入Vitaway搖搖杯，搖晃均勻即可飲用。 影片教學營養分析 營養小知識 當早餐，點心或運動後補充很適合。 燕麥的葡聚醣(β-glucan)→調節血糖、血脂、膽固醇。 穀豆蛋白中也有個葡聚醣→黑酵母，特色是提升肌力、行動力 走樓梯很沉重→變得輕盈，平常可多吃穀豆蛋白保養，肌力+行動力。 食譜來源 Joanne營養師 高蛋白葡萄果昔 previous 毛豆酪梨醬 next
