微甜森林奶昔青綠花椰＋黃芒果 這杯健康奶昔顏值味道都滿分食材 使用機器：Vitamix 燙熟綠花椰菜 100g 無糖優格 100g 芒果 100g 檸檬汁 1小匙 黃豆 100g 水300cc 做法 將芒果、無糖優格、檸檬汁、黃豆及水倒入容杯內，使用果昔模式進行調理，時間到即完成，不倒出來待加入花椰菜。 接著將花椰菜倒入容杯，開機使用調速鈕1~10來回3次即完成料理。 營養分析 食材特色 備註 食譜來源:鈺強 夏芒翠雪 previous 莓果香料雪酪 next
