黃耆枸杞暖心雞湯#提升抵抗力 #護眼

1. 將雞肉切塊，和所有食材放入北鼎蒸燉鍋大燉盅內。
2. 加水至 800ml，蓋好內鍋。
3. 選擇「燉湯模式」，燉約90分鐘。
4. 熱呼呼上桌，清爽不油膩。

黃耆常被用於中醫食補，可提升免疫力、減少換季感冒；枸杞富含 β-胡蘿蔔素與花青素，有助護眼；雞肉提供高品質蛋白質，搭配紅蘿蔔一起燉煮，暖身又營養均衡。

🌿 黃耆：中醫常用補氣聖品，能增強免疫力、提升體力與抵抗力，減少換季感冒發生。
🍒 枸杞：富含β-胡蘿蔔素與花青素，有助於護眼與抗氧化。
🍗 雞肉：高品質蛋白質來源，有助修復組織、補充元氣。
🥕 紅蘿蔔：富含維生素A及β-胡蘿蔔素，維持皮膚與免疫系統健康。
🌞 薑片：促進血液循環、驅寒暖胃，緩解換季寒氣不適。