紓壓綠拿鐵#緩解壓力 #增加飽足感 #有助心血管及大腦健康

食材：

將食材處理後全放入 Vitamix容杯內，使用「果昔模式」或慢慢轉至高速，打約40~50秒即可。

羽衣甘藍	十字花科蔬菜，抗氧化力很強，還有維生素A、葉黃素、葉酸。也含有鎂，幫助調節情緒，有助紓壓。
蘋果	含多酚、槲皮素抗氧化物，減少壓力造成的疲倦感。
綠葡萄	含白藜蘆醇與多酚，可緩解壓力帶來的緊繃感。
酪梨	酪梨的油脂接近橄欖油及苦茶油的特色，富含單元不飽和脂肪酸，有助心血管及腦部健康。
大豆胜肽	含植物性蛋白與大豆異黃酮，提升飽足感，讓你不挨餓不焦慮。小分子胜肽蛋白質，利用率高。