秋分綠拿鐵秋分就用一杯多元蔬果，補進纖維、蛋白質和好油脂

使用機器： Vitamix 調理機

食材：

1. 葡萄   150g
2. 水梨   100g
3. 鳳梨 50g
4. 蓮藕    80g
5. 高麗菜  100g
6. 小白菜   100g
7. 豌豆苗 20g
8. 黑芝麻 5g
9. 核桃 10g
10. 穀豆蛋白 10g
11. 好水 500cc