Vitamix_調理機_食譜_TNC_S30_大侑_陳月卿_紅粉佳人_苜蓿芽_鳳梨_大豆胜肽_精力湯__補血_甜菜根

紅粉佳人

  • 豌豆苗  30g
  • 苜蓿芽  30g
  • 甜菜根  60g
  • 鳳梨  150g
  • 蘋果  一個 (約70g)
  • 堅果  10g
  • 大豆胜肽  3大匙
  • 好水  540 c.c.
  • 將苜蓿芽、豌豆苗、堅果、鳳梨、甜菜根、大豆胜肽及冷開水置入容杯打勻即可。
  • 甜菜根含有豐富的鉀、磷和天然紅色維他命B12及鐵質,是婦女與素食者補血的最佳食物。
  • 甜菜根中的甜菜鹼,有降血脂的作用,還能協助肝臟細胞再生解毒。
  • 一杯鮮紅清甜讓你補血又保肝,皮膚自然水噹噹。
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