低脂白菜滷食材 使用機器： 北鼎多功能粉漾壺 大白菜 200g 乾香菇 3-4朵 梅花肉片 3-4片 蝦米 2大匙 蒜瓣 2瓣 鹽巴 1小匙 好水 1米杯 白胡椒粉 少許 香油 1/2茶匙 做法 將香菇浸泡1米杯的水，泡軟後切條狀，備用。 大白菜洗淨備用；梅花肉片洗淨切小片備用。 蝦皮洗淨泡水10分鐘，泡好後撈起備用。 大白菜、香菇(含浸泡香菇的水)、梅花肉、開陽、蒜瓣、鹽巴放進粉漾壺，啟動燕窩模式，按下啟動鍵，待烹煮完嗶嗶聲響起，開啟上蓋加入白胡椒粉、香油，攪拌一下即完成。 影片教學 營養小知識 白菜可抗癌、抗老化、降血脂、抗焦慮、助眠 漸層芋泥牛奶 previous 無麩質香蕉鬆餅 next
