冬季果昔蔓越莓和肉桂香氣讓這道果昔更有過節的感覺啦 新鮮當季水果 滿滿營養好健康食材 使用機器：Vitamix調理機 好水—240ml 蘋果(對切去籽)—2顆 西洋梨(對切去籽)—2顆 椰棗(去籽)(或1/4杯蜂蜜)—6顆 蔓越莓—50g 肉桂粉—1茶匙 冰塊—260g 做法 將所有食材放入Vitamix調理容杯，選擇最低速啟動調理機，慢慢轉至最高速，攪打40-50秒，或是選擇果昔模式，讓調理機自動完成運轉，可用攪拌棒輔助調理。 營養分析 食材特色 備註 食譜來源:Vitamix 聖誕派對法式馬卡龍 previous 青醬雞肉筆管麵 next
