芒果羅勒冰沙食材 240 毫升 (1 杯) 原味無脂希臘優格 20 g (½ 匙) 羅勒葉 (切碎) ½ 匙 蜂蜜, (可放可不放) ½ 茶匙 萊姆皮 454 g (1 磅) 冷凍芒果 做法 將所有食材依序放入 Vitamix 容杯內，然後蓋緊杯蓋，開機三步驟 (S30：轉鈕轉至10) 使用攪拌棒輔助，將食材下壓至刀片處，攪拌約50秒即完成。 營養知識 芒果富含大量的胡蘿蔔素及維生素C.B.E等抗氧化營養素 羅勒富有豐富的維他命K及抗氧化劑，有助於細胞抗氧化 草莓油醋醬 previous 檸檬酪/蛋黃醬 next
