莓好享樂奇亞籽燕麥粥

使用機器：

Vitamix 調理機、穀豆植物蛋白

1. 無麩質燕麥片 80g
2. 腰果奶 220cc
3. 奇亞籽 2大匙
4. 穀豆植物蛋白 2大匙
5. 蜂蜜 2大匙
6. 肉桂粉 4/1小匙
7. 冷凍藍莓 少許(裝飾用)
8. 冷凍覆盆莓 少許(裝飾用)
9. 椰子乾片 少許(裝飾用)

腰果奶

1. 200g生腰果(前一晚先泡軟)
2. 1000cc好水
3. 去籽椰棗*3顆
4. 1/2小匙純香草醬