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莓果高蛋白奶昔跟著多慧一起變漂亮

食材

使用機器： Vitamix調理機

食材：

  1. 穀豆植物蛋白2大匙
  2. 黑芝麻1大匙
  3. 香蕉一根
  4. 燕麥一大匙
  5. 冷凍莓果70G
  6. 牛奶200~250CC

做法

  1. 使用Vitamix調理機,將食材依序倒入容杯內,使用果席模式或是最高速,研磨約40秒即可.

食譜出處

心心老師

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