藍莓酪梨冰淇淋食材 使用機器：Vitamix調理機 食材： 椰奶—180ml 冷凍去皮香蕉—150g 酪梨(去皮去籽)—325g 新鮮藍莓—310g 香草精—1/2茶匙 荳蔻粉—1/2茶匙 去籽椰棗—2顆 (或按照口味加入一些蜂蜜) 做法 依序將食材放入Vitamix調理機容杯裡，從最低速增加到最高速，使用攪拌棒將食材壓向刀片，攪拌30-45秒，直到變得綿密。 影片教學營養知識 杏仁奶優格 previous 草仔粿/紅龜粿 next
