逆齡多酚綠拿鐵#抗氧化 #蛋白質 #維持代謝食材 使用機器： Vitamix調理機 (2人份) 小松菜200g 藍莓100g 金黃綠奇異果100g 蘋果100g 亞麻仁籽10g 綜合堅果10g 大豆胜肽4匙 好水 300 c.c. 做法 將所有食材放入 Vitamix 調理機，打約40~60秒至完全滑順即可。 影片教學營養小知識 小松菜：葉黃素、胡蘿蔔素抗氧化 藍莓：花青素抗氧化 奇異果：高纖且維生素C含量豐富 蘋果：蘋果多酚抗氧化 亞麻仁籽：Omega-3好油脂抗發炎 大豆胜肽：小分子優質蛋白質 營養分析 無糖黑芝麻黑豆漿 previous 台南肉粿 next
