高蛋白葡萄果昔#蛋白質多多 食材 使用機器： Vitamix調理機 (2人份) 地瓜 55g 穀豆蛋白 8匙 葡萄 130g 火龍果 55g 檸檬片 20g 好水 400 cc 做法 將所有食材放入 Vitamix 容杯中，蓋上杯蓋。 開啟開關→慢慢轉至高速，攪打約30~50 秒，打至順口滑順即可享用！ 影片教學 營養分析 營養小知識 葡萄皮+籽含豐富的抗氧化物，白藜蘆醇。 地瓜連皮→增加纖維量 蛋白質→3份蛋白質 食譜來源 Joanne營養師 白蘿蔔鱸魚濃湯 previous 高蛋白穀豆燕麥奶 next
