鹽昆布豆腐減脂餐豆腐、菇類、玉米筍擺一擺，直接交給蒸燉鍋食材 使用機器：BUYDEEM蒸燉鍋、OMADA保鮮盒 食材： 板豆腐 1盒 玉米筍 適量 鴻喜菇 適量 鹽昆布 10g 鹽 1小匙 做法 將板豆腐切微厚片、玉米筍切小塊、鴻喜菇撥散。 將板豆腐平躺斜放至玻璃保鮮盒中。 將鴻喜菇平均擺放在板豆腐四週，玉米筍平均放置，最後平均撒上鹽昆布及鹽。 放入蒸燉鍋中，蒸20分鐘即可完成。 營養分析 食材特色 食譜來源 葦岑老師 鹽昆布烤香菇 previous 柿子棉花糖 next
