黑植物奶食材 使用機器： Vitamix 調理機、BUYDEEM多功能蒸燉鍋 黑豆60g 黑米30g 黑芝麻10g 山藥60g 核桃 10g 紅棗 3顆(去籽) 熱水600cc 做法 將黑豆用好水清洗後，水淹過黑豆浸泡10-12小時(中途可換水2-3次) 將泡好的黑豆、黑米、山藥用蒸燉鍋蒸一小時 將蒸好的食材加上黑芝麻、核桃、紅棗放入容杯後，加入熱水並計時1分半，轉速由1轉到10，時間到調理機自動停止，即可飲用。 影片教學營養小知識 萬用棗薑膏 previous 黃金水果泡菜 next
