藍莓豆漿發光特調一杯漂亮又有營養的紫色豆漿 不用加糖也好喝食材 使用機器： Vitamix E320調理機 食材： 蒸熟黃豆100g 蒸熟糙米飯30g 香蕉 1根 藍莓(新鮮或冷凍皆可)50g 好水200CC 做法 將食材加入調理機後由一轉到十打1分鐘即可。 香蕉能提供豐富的膳食纖維與天然甜味，藍莓富含花青素幫助抗氧化，搭配無糖豆漿則能補充優質植物蛋白 影片教學營養小知識營養分析 食譜出處 發發老師 涼拌金針菇 previous 高蛋白酪梨沙拉醬 next
