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【營養師這樣說】吃粽子消化不良怎麼辦？營養師教你用綠拿鐵與4款輕飲快速解膩助消化
- 2026-06-12
- Posted by: sarah-dai
- Category: 營養師這樣說
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端午節吃粽子消化不良怎麼辦？ Joanne營養師告訴你
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夏天雨天怎麼吃？從補水消暑到除濕暖胃，夏日雨季的「全食物」無負擔飲食指南
- 2026-06-05
- Posted by: shiny-li
- Category: 食尚料理食譜, 百貨料理課分享
夏天雨天容易悶熱、濕氣重，也常讓人胃口變差
參考本篇食譜讓夏季飲食清爽、輕盈又有飽足感 -
【營養師這樣說】無麩質飲食完整指南：什麼是麩質？哪些食物不能吃？誰需要避免？
- 2026-06-05
- Posted by: shiny-li
- Category: 營養師這樣說
營養師帶你了解麩質對健康的影響、常見含麩質食物、天然無麩質食材與飲食注意事項
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【營養師這樣說】吃很少還是瘦不下來？營養師破解「代謝停滯」關鍵：不是少吃，而是吃對吃飽
- 2026-06-02
- Posted by: shiny-li
- Category: 營養師這樣說
要破解代謝停滯的關鍵，在於吃對、吃飽，讓身體恢復燃脂的能力，避免基礎代謝下降、肌肉流失與荷爾蒙失衡
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【營養師這樣說】綠拿鐵水果怎麼選？營養師解析低GI水果、高維生素C水果排行、不同族群如何挑選水果完整指南
- 2026-05-29
- Posted by: shiny-li
- Category: 營養師這樣說
本篇將從營養學角度，解析低GI水果、高維生素C水果排行與不同族群如何挑選水果，以及如何安全處理水果的皮與籽。
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【愛心送達】大侑x宜蘭愛加倍｜北鼎公益活動：為愛而燉，暖心營養集氣計畫🧡107份愛心正式送達！
- 2026-05-25
- Posted by: shiny-li
- Category: 活動新訊, 社會公益
大侑x宜蘭愛加倍｜北鼎公益活動：為愛而燉，暖心營養集氣計畫🧡107份愛心正式送達！
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米也能變麵包：Vitamix打出無麩質烘焙新選擇
- 2026-05-19
- Posted by: shiny-li
- Category: 食尚料理食譜, 百貨料理課分享
無麩質飲食不一定代表只能放棄喜歡的烘焙點心
Vitamix打出無麩質烘焙新選擇 -
【營養師這樣說】綠拿鐵蔬菜怎麼選？完整解析6大類蔬菜的特點
- 2026-05-18
- Posted by: shiny-li
- Category: 營養師這樣說
綠拿鐵蔬菜怎麼選？營養師建議以十字花科、深綠葉菜為核心，搭配多元蔬菜輪替攝取
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《旅英插畫家推薦》工作桌的Mini Bar！ 英式鮮奶茶這樣做才夠濃！│北鼎多功能萃取烹煮壺
- 2026-05-08
- Posted by: sarah-dai
- Category: BUYDEEM北鼎, 精選體驗
旅英插畫家Roy也愛用的北鼎萃取壺 600ml一人剛剛好 可萃取茶飲、咖啡和燉湯。
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【營養師這樣說】亞麻仁籽可以生吃嗎？營養師告訴你每日最佳攝取量及食用方式!
- 2026-05-06
- Posted by: shiny-li
- Category: 營養師這樣說
亞麻仁籽（Flaxseed）被譽為超級食物，富含 Omega-3 脂肪酸、木酚素與膳食纖維，對心血管健康與腸道健康極具效益