夏至綠拿鐵很適合作為夏天早晨或下午的營養補給食材 使用機器： Vitamix E320調理機 食材： 芥藍(生重) 100g 薄荷葉 5g 芭樂 50g 鳳梨 100g 檸檬片 2片 蜂蜜 2大匙(可加可不加) 大豆胜肽 2大匙 綜合堅果 2大匙 好水 350cc 做法 將食材處理好後全放入Vitamix容杯內，轉速10打製約60秒即完成。 影片教學營養小知識營養分析 食譜出處 Emily老師 米雪球 previous 芒種綠拿鐵 next
