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好孕綠拿鐵

  1. 青花椰苗  20g
  2. 蘆筍  100g
  3. 奇異果  1顆
  4. 鳳梨  100g
  5. 蘋果  100g
  6. 綜合堅果(杏仁、南瓜子)  2大匙
  7. 大豆胜肽  2大匙
  8. 花粉   1大匙
  9. 好水   300cc

將蘆筍燙熟,所有食材置入容杯,蓋緊杯蓋,開機3步驟,調理約40~50秒,完成後,關機3步驟,即完成。

  • 食材中的蘆筍、奇異果及堅果中的杏仁、南瓜子,皆是維他命E的豐富來源,南瓜子還含有鋅,有助精子的活動力。維生素E又稱生育醇,能促進性功能、改善性慾。
  • 青花椰苗可增加性興奮和高潮,尤其奇異果含豐富的彌猴桃鹼及生育酚,可說是水果中的天然威而剛,也是維他命C的最佳來源。
  • 蘆筍、鳳梨也含豐富葉酸、維生素C及微量元素,有助降血壓、利尿、消水腫、抗疲勞。
  • 【大豆胜肽】可迅速補充優質植物性蛋白質,不僅容易消化吸收,也提升精力湯風味。動物性蛋白質攝取太多會增加發炎反應,所以備孕期間應增加植物性蛋白質的攝取、減少動物性蛋白質。
  • 【花粉】花粉富含B群維生素,包括菸鹼酸、核黃素、維生素B6、泛酸、葉酸及生物素,可幫助媽媽孕育健康寶寶。
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