黑芝麻糊食材 糙米飯 200g 黑芝麻粒 100g 原色冰糖 2大匙 溫熱好水 500cc 做法 將所有材料置入容杯，打1分半鐘，即完成。 營養成份 *用烘焙過的全黑芝麻打成醬，可以調成各種沾醬，用來補充營養、增加食欲。 *熱量和蛋白質都很高，需適量食用。 *黑芝麻有潤腸通便之效，腹瀉或稀便的人不宜食用。 菠菜綠拿鐵(溫) previous 好孕綠拿鐵 next
