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筊白筍鮮魚湯

使用機器:

北鼎粉漾壺

 

  1. 筊白筍   80g
  2. 鯛魚片   160g
  3. 薑絲    20g
  4. 香菜   少許
  5. 米酒 2大匙
  6. 白胡椒粉 少量
  7. 鹽巴 2小匙
  8. 加水至1000cc
  1. 將熟筊白筍洗淨去皮,切滾刀備用。
  2. 魚洗淨切片,加入米酒、白胡椒粉、鹽巴和薑絲抓過,醃30分鐘。
  3. 將筊白筍、醃好的鯛魚片放如粉漾壺內,加水至壺身1000cc水位線,按下花果茶鍵,啟動後,待模式完成後嗶嗶聲響起即烹煮完成。
  4. 最後食用前撒上香菜,即完成10分鐘鮮美魚湯。
  • 筊白筍:低卡、低脂高纖
  • 鯛魚:蛋白質含量高、脂肪含量低、維生素B12能維持神經、腸胃系統完整運作
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