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紓壓綠拿鐵
- 2026-01-13
- Posted by: sarah-dai
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無迴響
這杯是由Joanne營養師在好市多精選的幾樣食材特製的紓壓綠拿鐵，有助於調節壓力和飽足感。
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秋葵補氣綠拿鐵
- 2025-12-31
- Posted by: sarah-dai
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這杯綠拿鐵以秋葵、紅棗、枸杞為核心，屬於溫和調養路線，適合日常保養與長輩飲用。
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菠菜奶油蘑菇濃湯
- 2025-12-18
- Posted by: sarah-dai
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以 Vitamix打出細緻口感，濃郁卻清爽的菠菜奶油蘑菇濃湯，為聖誕餐桌增添一份溫暖不負擔的儀式感。
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秋涼溫補絲瓜露
- 2025-11-03
- Posted by: sarah-dai
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秋天想潤燥又溫補？這道只要用北鼎蒸燉鍋輕鬆完成！絲瓜清熱去濕、紅棗桂圓補氣暖身，一杯幫你由內而外調理好氣色。
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高鈣高蛋白南瓜濃湯
- 2025-10-31
- Posted by: sarah-dai
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這碗高鈣高蛋白南瓜濃湯用Vitamix就能快速製作，再畫上蜘蛛網就能當萬聖節料理囉！
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時蔬燉飯
- 2025-10-28
- Posted by: shiny-li
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一鍋端營養
Q彈鮮甜超養生 -
桂花醋溜蓮藕
- 2025-10-20
- Posted by: sarah-dai
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只要5個步驟，就能端出一盤晶瑩剔透、口感脆嫩的秋日小確幸
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低醣高蛋白蔬食捲
- 2025-10-07
- Posted by: shiny-li
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起司牽絲蔬食捲
健身族必備 -
紅棗桂圓蘋果茶
- 2025-10-02
- Posted by: sarah-dai
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紅棗補氣、桂圓溫補、枸杞護眼，再搭配蘋果的天然果香，無咖啡因、無添加糖，大人小孩都能安心飲用。
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無油五穀蔬菜粥
- 2025-09-03
- Posted by: sarah-dai
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這道低熱量粥品，使用多種天然五穀與高纖蔬菜，完全不加油，清爽又飽足，孕媽咪也能吃唷！