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奇亞籽果昔碗
- 2020-03-27
- Posted by: sarah-dai
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無迴響
防疫在家，精進廚藝好時機！早餐就來吃這碗健康的奇亞籽蔬果碗吧！快速製成！
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堅果多多豆穀漿
- 2020-03-26
- Posted by: winnie-yang
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早餐喝一杯，快速補充豐富蛋白質與營養，簡單又方便！Vitamix E320調理機－精選豆穀漿系列
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紅棗銀耳黑糖豆漿
- 2020-03-26
- Posted by: winnie-yang
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高纖又富含多種營養，能補充體力、潤肺養顏、健脾益胃、補氣血，又帶著紅棗與黑糖的天然甜味，是一道健康與美味兼具的豆漿！
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養生芝麻豆腐
- 2020-03-05
- Posted by: sarah-dai
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黑白芝麻可養顏美容、預防骨質疏鬆、防癌、抗老，做成豆腐好吃又健康！簡單好做，一定要試試看！
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蔬果拿鐵
- 2020-02-27
- Posted by: sarah-dai
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春天忽冷忽熱容易感冒，使用當季食材番茄、洋蔥，提升抵抗力、幫助排便、瘦身，還能抗癌！
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黑芝麻糊
- 2020-02-10
- Posted by: sarah-dai
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黑芝麻營養豐富，做成芝麻糊可當元宵湯圓的湯底，也可製作成黑芝麻豆漿，健康又好喝！
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菠菜綠拿鐵(溫)
- 2020-01-22
- Posted by: sarah-dai
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冬天想喝熱熱的綠拿鐵，選用當季蔬果，喝得健康還能顧及荷包~
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山藥黃豆漿
- 2020-01-02
- Posted by: sarah-dai
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這是女性非常適合喝的一道豆穀漿，尤其是孕媽咪、更年期女性喝了能舒緩不適，備材與製作都十分簡單，早餐就來喝這個吧！
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草莓香蕉果昔
- 2019-12-22
- Posted by: sarah-dai
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草莓是美顏聖品，香蕉則是調節心情及顧腸胃的好水果，一杯就能擁有飽足感，療癒又健康。
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鮭魚味噌湯
- 2019-12-16
- Posted by: sarah-dai
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天天可飲用的高營養「鮭魚味噌湯」，入口即化的鮭魚及香甜濃郁的湯頭，這樣做就對囉！護眼、護腦還能美顏唷！