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消脂美肌排毒水
- 2019-07-16
- Posted by: sarah-dai
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無迴響
藉由好水與鳳梨、芭樂、檸檬所浸泡出的排毒水，可消脂及美肌，用喝的就能越喝越窈窕。
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芭樂檸檬汁
- 2019-07-02
- Posted by: sarah-dai
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染髮後最需要補充維他命C了，芭樂及檸檬含豐富維他命C，可減少染髮後的傷害，還能美膚、增強免疫力。
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純素蓬蓬蘋果鬆餅
- 2019-06-23
- Posted by: sarah-dai
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食材零浪費，口感不佳的蘋果也能變身為可口的鬆餅，素食者也能食用的低熱量甜點，簡單易做。
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美顏保濕排毒水
- 2019-06-19
- Posted by: sarah-dai
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小黃瓜可助血液循環、分解油脂、排廢消水腫、清熱消暑等功能，與好水一起浸泡，既能排毒還能美顏保濕。
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蜜香豆奶滋
- 2019-06-13
- Posted by: sarah-dai
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天氣炎熱吃不下飯，來點涼涼的輕食『雞肉沙拉』，自製低卡醬料，當然就要使用這項東西，清爽無負擔。
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燕麥高鈣奶漿
- 2019-05-27
- Posted by: sarah-dai
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中年發福、骨質流失者、高血脂者、孕媽咪，都非常適合喝這道高鈣奶漿，一杯只需90秒即完成。
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蓮藕豆漿
- 2019-05-16
- Posted by: sarah-dai
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高血壓、更年期婦女、銀髮族、易過敏者、冠心病患者都很適合飲用的蓮藕豆漿，輕鬆製作完成
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藍莓優格精力湯
- 2019-05-13
- Posted by: sarah-dai
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天氣漸熱，食欲降低時，喝杯加了清爽優格與鳳梨的精力湯，抗氧化與提升免疫力，孕媽咪懷孕初期也很適合喝
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紅甜椒濃湯
- 2019-05-02
- Posted by: sarah-dai
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甜椒的維他命C是檸檬的3倍，甜椒中又以紅甜椒的含量最高，抗氧化能力十足，偶爾喝上一碗養顏美容~
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自製番茄醬
- 2019-04-08
- Posted by: sarah-dai
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擔心市售番茄醬不安全或鈉過多嗎？自己做番茄醬一點都不難！吃得安心又美味，步驟超簡單