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紅酒燉梨佐優格醬
- 2025-12-17
- Posted by: sarah-dai
- Category:
無迴響
這道歐洲傳統聖誕甜點，以梨子的天然甜味，燉出聖誕餐後也能放心享用的溫潤系甜點。
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奶油鮭魚蔬菜燉菜+蒸馬鈴薯
- 2025-12-15
- Posted by: sarah-dai
- Category:
鮭魚＋蔬菜＋馬鈴薯，營養一次到位，一鍋就能完成的溫柔系餐桌提案。
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麻油雞粥
- 2025-12-15
- Posted by: shiny-li
- Category:
一口下去暖到心坎裡
秋冬驅寒補氣超有感！ -
高蛋白優格蛋沙拉
- 2025-12-15
- Posted by: shiny-li
- Category:
簡單拌勻
成1人份養生沙拉！ -
牛蒡紅棗養生茶
- 2025-12-12
- Posted by: sarah-dai
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這杯茶屬於「溫補不燥」型飲品，可幫助提升代謝與血液循環，對於容易手腳冰冷、疲倦、血糖不穩定的族群特別適合。
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OREO香草奶昔
- 2025-12-09
- Posted by: sarah-dai
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濃滑的 OREO 香草奶昔，以全脂牛奶與香草冰淇淋打出經典奶香，少了鮮奶油更輕盈，依然一口就甜到心裡。
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莓果高蛋白奶昔
- 2025-12-08
- Posted by: shiny-li
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跟著多慧
一起變漂亮 -
好蘋可可燕麥糕
- 2025-12-08
- Posted by: shiny-li
- Category:
高纖低糖
養身有感 -
控糖燕麥綠拿鐵
- 2025-12-04
- Posted by: sarah-dai
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這杯由 羽衣甘藍＋燕麥＋奇異果＋亞麻仁籽＋大豆胜肽 組成的綠拿鐵，營養師都大推，對血糖管理也特別友善。
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迷迭香黑巧克力醬
- 2025-12-01
- Posted by: shiny-li
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濃郁巧克力
只要兩樣食材就搞定