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桃膠桂花銀耳湯
- 2019-10-24
- 標籤名稱：銀髮族養生
入秋後天氣越乾燥，除補充好水，偶爾煮一壺風味茶，像是這道用紅棗、枸杞、菊花，補氣又護眼，讓美顏壺陪成為秋冬水美人

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紫薯豆漿
- 2022-05-04
- 標籤名稱：銀髮族養生
口感豐富營養滿滿的一杯

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蜂蜜鳳梨薰衣草果醬
- 2022-05-10
- 標籤名稱：銀髮族養生
自製天然果醬酸甜好滋味

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伯爵紅茶茶葉蛋
- 2022-12-12
- 標籤名稱：銀髮族養生
不一樣的風味入味好吃

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日式南瓜蛋沙拉三明治
- 2022-12-19
- 標籤名稱：銀髮族養生
簡單好製作吃不膩的美味

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藥膳排骨
- 2022-12-19
- 標籤名稱：銀髮族養生
燉一鍋暖身補身入味好吃

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紅蘿蔔豆腐薑湯
- 2022-12-21
- 標籤名稱：銀髮族養生
口感濃稠滑順的湯品加入大蒜和薑帶出獨特風味

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養肝四寶粥
- 2022-12-30
- 標籤名稱：銀髮族養生
冷冷的天來一碗熱粥養肝又清爽

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棗泥核桃露
- 2023-01-04
- 標籤名稱：銀髮族養生
早晨來一杯棗泥核桃露，有飽足感又能防癌抗老，只要60秒超快速！

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【年菜】富貴金包銀捲
- 2023-01-06
- 標籤名稱：銀髮族養生
蔬食者也能吃得美味健康年菜，陳月卿的私房宴客菜，簡單易學，百吃不厭！

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【年菜】山藥丸黑蒜紫米粥
- 2023-01-07
- 標籤名稱：銀髮族養生
補氣血養顏美容健康又飽足感十足

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仙草燉雞湯
- 2023-01-10
- 標籤名稱：銀髮族養生
清爽不膩口輕鬆熬出好滋味

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【年節甜點】黑糖牛奶九層糕(千層糕)
- 2023-01-13
- 標籤名稱：銀髮族養生
吉祥的年節甜點，Q彈的口感年長者及小孩都非常適合吃！製作簡單又有趣，親子可以一同料理唷！

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莓果亮眼綠拿鐵
- 2023-01-16
- 標籤名稱：銀髮族養生
護眼護心喝的保養

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海苔腐皮捲
- 2023-01-17
- 標籤名稱：銀髮族養生
營養跟口感都豐富! 吃過念念不忘

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紅燒豆皮
- 2023-01-30
- 標籤名稱：銀髮族養生
超級下飯，做法簡單優質美味的蛋白質來源

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花生醬能量棒
- 2023-01-30
- 標籤名稱：銀髮族養生
辦公室健康小點心、健身族能量補充必備品，自製能量棒，可以加入喜愛的食材及控制甜度喔！

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祛寒二神湯
- 2023-01-30
- 標籤名稱：銀髮族養生
增強免疫力消除肺和呼吸系統的寒氣

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薑米茶
- 2023-02-08
- 標籤名稱：銀髮族養生
開胃解膩減減油脂

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柚子綠拿鐵
- 2023-02-10
- 標籤名稱：銀髮族養生
多層次味道防心血管老化

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養心果昔
- 2023-02-14
- 標籤名稱：銀髮族養生
滿滿纖維和健康油脂

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和風雪見鍋
- 2023-02-20
- 標籤名稱：銀髮族養生
冬季溫補這樣吃清爽美味

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義式紙包魚
- 2023-02-20
- 標籤名稱：銀髮族養生
減脂健身必學超豐富蛋白質

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杏仁奶優格
- 2023-02-21
- 標籤名稱：銀髮族養生
不含牛奶成分簡單美味

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醬燒蓮藕肉餅
- 2023-03-01
- 標籤名稱：銀髮族養生
香氣四溢超級下飯

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紫薯優格蛋糕
- 2023-03-08
- 標籤名稱：銀髮族養生
口感軟綿不僅美味還非常營養

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青花椰涼拌菜
- 2023-03-08
- 標籤名稱：銀髮族養生
美味低脂料理翠綠爽口

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蔬食杏仁香蕉鬆餅
- 2023-03-23
- 標籤名稱：銀髮族養生
經典的全麥版本美味的蔬食早餐輕鬆完成

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酪梨巧克力慕斯
- 2023-04-06
- 標籤名稱：銀髮族養生
用酪梨做出奶油般綿密口感純蔬食的美味甜品

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金棗米麵包
- 2023-04-10
- 標籤名稱：銀髮族養生
保留米的營養價值加上香甜的金棗美味健康

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健康綠拿鐵
- 2023-04-10
- 標籤名稱：銀髮族養生
幫助改善便秘維持好氣色

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漸層芋泥牛奶
- 2023-04-13
- 標籤名稱：銀髮族養生
香濃滑順綿密好喝

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黑芝麻豆穀漿
- 2023-04-18
- 標籤名稱：銀髮族養生
一次攝取多種營養健康好喝

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富貴精力湯
- 2023-04-24
- 標籤名稱：銀髮族養生
好喝又健康顧眼睛抗氧化

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茄汁牛肉丸蔬菜湯
- 2023-04-24
- 標籤名稱：銀髮族養生
湯頭清甜好喝牛肉丸綿密好咀嚼

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無澱粉雞肉蔬食披薩
- 2023-04-24
- 標籤名稱：銀髮族養生
無澱粉多蔬菜減脂嘴饞時可享用的美味

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好美麗ABC湯
- 2023-04-27
- 標籤名稱：銀髮族養生
一碗豐富的維他命鮮甜好喝

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水噹噹ABC果汁
- 2023-04-27
- 標籤名稱：銀髮族養生
顧皮膚顧眼睛喝了水噹噹

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金鑽銀耳露
- 2023-05-02
- 標籤名稱：銀髮族養生
補充膠原蛋白喝了皮膚水噹噹

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金沙素菜羹
- 2023-05-15
- 標籤名稱：銀髮族養生
素食者也可以美味想用的濃湯鮮甜濃郁又養生

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花椰菜濃湯
- 2023-05-15
- 標籤名稱：銀髮族養生
低卡又高纖加速新陳代謝

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米ㄚ麩
- 2023-05-16
- 標籤名稱：銀髮族養生
當中所富含的膳食纖維可助排便及改善血糖等

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全營養果昔
- 2023-05-18
- 標籤名稱：銀髮族養生
滿滿新鮮蔬果的綠拿鐵內含豐富營養素

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降火精力湯
- 2023-05-22
- 標籤名稱：銀髮族養生
夏天喝清熱解渴降火氣

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奇異果芭樂優格飲
- 2023-05-23
- 標籤名稱：銀髮族養生
酸甜好喝助排便

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精力小紫蘇
- 2023-05-30
- 標籤名稱：銀髮族養生
酸甜滋味天然好喝

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抗氧化果昔碗
- 2023-06-09
- 標籤名稱：銀髮族養生
加入一些水果增加甜味超美味果昔碗完成

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豆皮雞肉捲
- 2023-06-12
- 標籤名稱：銀髮族養生
營養價值高好消化又美味

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黑豆紅豆紅棗漿
- 2023-06-13
- 標籤名稱：銀髮族養生
女性必喝!可舒緩經前症候群、生理期或更年期的不適孕媽咪也很適合!

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青花菜起司濃湯
- 2023-06-13
- 標籤名稱：銀髮族養生
三種食材就能製作蔬食版本的人氣濃湯

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燕麥鬆餅
- 2023-06-17
- 標籤名稱：銀髮族養生
使用燕麥取代鬆餅提供更加豐富的營養價值

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麻竹筍排骨湯
- 2023-06-19
- 標籤名稱：銀髮族養生
鮮甜好喝的筍湯一口接一口

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超護眼綠拿鐵
- 2023-06-19
- 標籤名稱：銀髮族養生
針對高度用眼的上班族改善眼睛疲勞的狀況

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超消腫綠拿鐵
- 2023-06-19
- 標籤名稱：銀髮族養生
上班越坐越腫來杯含鉀利尿消腫的綠拿鐵

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超美白綠拿鐵
- 2023-06-19
- 標籤名稱：銀髮族養生
戶外活動後來一杯富含維生素 C 的綠拿鐵

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超護肝綠拿鐵
- 2023-06-19
- 標籤名稱：銀髮族養生
經常晚睡作息不正常來杯抗發炎的綠拿鐵

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超彈嫩綠拿鐵
- 2023-06-19
- 標籤名稱：銀髮族養生
想要肌膚有彈性來杯含多醣體又潤肺的綠拿鐵

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超順暢綠拿鐵
- 2023-06-19
- 標籤名稱：銀髮族養生
想順暢有效率的每一天來杯高膳食纖維的綠拿鐵

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莓果康普茶果昔
- 2023-06-21
- 標籤名稱：銀髮族養生
在果昔加入康普茶用這道果昔來開啟新的一天吧

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毛豆酪梨醬
- 2023-06-29
- 標籤名稱：銀髮族養生
作為三明治醬料或是烤蔬菜的沾醬都很適合

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Super抗氧綠拿鐵
- 2023-07-10
- 標籤名稱：銀髮族養生
滿滿營養素減緩身體老化

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芝麻葉綠拿鐵
- 2023-07-17
- 標籤名稱：銀髮族養生
加入芝麻葉和酪梨的綠拿鐵擁有更豐富的營養！口感滑順好喝，就像酪梨牛奶一樣，非常美味！

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粉紅芭比穀豆果昔
- 2023-07-19
- 標籤名稱：銀髮族養生
粉紅芭比夢幻色系營養卻很實際

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冬瓜木耳濃湯
- 2023-07-20
- 標籤名稱：銀髮族養生
消暑利尿營養豐富

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果香桃膠ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ
- 2023-07-31
- 標籤名稱：銀髮族養生
冰涼的口感加上水果顆粒的清爽

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黑芝麻優格飲
- 2023-07-31
- 標籤名稱：銀髮族養生
補充鈣質緩解憂鬱

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巧克力穀豆果昔
- 2023-08-02
- 標籤名稱：銀髮族養生
巧克力香濃好喝輕鬆補充蛋白質

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蛤蜊味噌泡飯
- 2023-08-14
- 標籤名稱：銀髮族養生
傳統茶泡飯換成紫米更加健康!

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健身高蛋白果昔
- 2023-08-16
- 標籤名稱：銀髮族養生
這款無奶、純植物的果昔喝起來就像巧克力牛奶

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米餐包
- 2023-08-21
- 標籤名稱：銀髮族養生
淡淡米香十足耐吃

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涼拌藕片
- 2023-08-24
- 標籤名稱：銀髮族養生
最佳的開胃菜預防心血管疾病

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薄荷綠拿鐵
- 2023-08-24
- 標籤名稱：銀髮族養生
用一杯健康的新鮮果昔開啟一天吧

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韓式涼拌莧菜
- 2023-09-05
- 標籤名稱：銀髮族養生
莧菜淋上韓式特調醬料好吃又清爽，就用Vitamix輕鬆製作各種醬料！

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杜仲雞湯
- 2023-09-20
- 標籤名稱：銀髮族養生
換季養生喝燉湯湯頭濃郁不膩口

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花生豬腳湯
- 2023-09-20
- 標籤名稱：銀髮族養生
軟嫩豬腳及綿密花生充滿膠質清爽好喝

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蔬食奶油野米粥
- 2023-10-17
- 標籤名稱：銀髮族養生
這道高營養湯品使用腰果和豆子創造奶油般的質地

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檸香花椰菜米蔬食碗
- 2023-10-17
- 標籤名稱：銀髮族養生
用花椰菜米取代一般米飯

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無澱粉高纖酸辣湯
- 2023-10-19
- 標籤名稱：銀髮族養生
酸辣過癮熱量更低

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減脂蔬菜捲
- 2023-10-19
- 標籤名稱：銀髮族養生
豐富營養低脂又美味

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紅棗枸杞小米粥(營養師黃千芮推薦食譜)
- 2023-10-25
- 標籤名稱：銀髮族養生
暖身養胃、增強抵抗力的抗過敏粥品

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肉桂可可豆奶
- 2023-10-31
- 標籤名稱：銀髮族養生
香濃美味飽足感十足

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菜多版綠拿鐵
- 2023-11-02
- 標籤名稱：銀髮族養生
新早餐選擇快速補充多種營養

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小湯圓紅豆湯
- 2023-11-08
- 標籤名稱：銀髮族養生
立冬溫補就吃小湯圓紅豆湯，圓滿開運！

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筊白筍鮮魚湯
- 2023-11-13
- 標籤名稱：銀髮族養生
用北鼎粉漾壺輕鬆煮出口感超讚的鮮魚湯!低脂高纖又美味

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藍莓享樂
- 2023-11-15
- 標籤名稱：銀髮族養生
新早餐選擇快速補充多種營養

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豆豆司康
- 2023-11-20
- 標籤名稱：銀髮族養生
低熱量高蛋白濕潤好吃

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素香豬血糕
- 2023-11-20
- 標籤名稱：銀髮族養生
用紫菜增加纖維質營養滿分

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黃金奶
- 2023-11-29
- 標籤名稱：銀髮族養生
豐富香料濃郁香味喝完暖心暖胃

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蜂蜜愛香蕉
- 2023-12-13
- 標籤名稱：銀髮族養生
香甜好喝輕鬆補充蛋白質

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草莓薑汁果昔
- 2023-12-13
- 標籤名稱：銀髮族養生
滿滿抗氧化力超適合當早餐

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水蒸芝麻蛋糕
- 2023-12-18
- 標籤名稱：銀髮族養生
超蓬鬆無需烤箱

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鮮蝦蘆筍
- 2023-12-18
- 標籤名稱：銀髮族養生
免開火免顧火一鍋3食輕鬆完成

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燕麥薯蛋塔
- 2023-12-25
- 標籤名稱：銀髮族養生
有飽足感又無負擔

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板栗黃金雞湯
- 2024-01-22
- 標籤名稱：銀髮族養生
香甜南瓜味鹹香好喝

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冰糖雪梨糕
- 2024-01-22
- 標籤名稱：銀髮族養生
止咳潤肺簡單易學

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燉梨飲
- 2024-01-22
- 標籤名稱：銀髮族養生
潤肺潤膚止咳止痰

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米布丁(奶素)
- 2024-01-29
- 標籤名稱：銀髮族養生
吃起來香濃的奶香及清爽米香

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栗子濃湯
- 2024-01-31
- 標籤名稱：銀髮族養生
冷颼颼的天氣最適合來一碗當季的新鮮濃湯啦!

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無麩質法式燕麥捲餅
- 2024-03-04
- 標籤名稱：銀髮族養生
不用麵粉也可以完成的餅皮讓早餐變出更多花樣

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歐式防風草蔬菜濃湯餃
- 2024-03-07
- 標籤名稱：銀髮族養生
餃子搭配豐富蔬菜的湯底讓這道湯品更適合在冬天品嘗

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巧達蛤蠣濃湯
- 2024-03-11
- 標籤名稱：銀髮族養生
依靠食材的天然風味及營養來完成這道溫暖鮮甜的濃湯

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黎凡特花椰菜泥
- 2024-03-13
- 標籤名稱：銀髮族養生
烘烤過的香料加上天然食材的香氣清爽、綿密搭配新鮮蔬菜很適合

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黃豆司康
- 2024-03-18
- 標籤名稱：銀髮族養生
低熱量高蛋白健康點心新選擇

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烤花椰菜泥
- 2024-03-19
- 標籤名稱：銀髮族養生
綿密好吃更加健康

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腰果奶
- 2024-03-27
- 標籤名稱：銀髮族養生
在家做出新鮮口感豐富的杏仁奶

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藍莓奇亞籽布丁
- 2024-03-27
- 標籤名稱：銀髮族養生
加入自己喜歡更豐富好吃!

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水果隔夜燕麥粥
- 2024-04-03
- 標籤名稱：銀髮族養生
口感豐富又有滿滿水果香氣

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彩椒嫩蛋
- 2024-04-08
- 標籤名稱：銀髮族養生
受熱均勻，口感更佳保留食材的原汁原味

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蔬食菠菜抹醬
- 2024-04-30
- 標籤名稱：銀髮族養生
用蒸花椰菜創造出鷹嘴豆泥的口感低碳水化合物也超好吃~~

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香菜綠拿鐵
- 2024-05-09
- 標籤名稱：銀髮族養生
香菜的獨特清香讓綠拿鐵風味更特別

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芋頭綿綿冰
- 2024-05-16
- 標籤名稱：銀髮族養生
完美復刻骨早味綿密香甜

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芝麻冰淇淋
- 2024-05-16
- 標籤名稱：銀髮族養生
黑芝麻含高量礦物質鈣、鐵美味又營養

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維密超模綠拿鐵
- 2024-05-22
- 標籤名稱：銀髮族養生
排毒排濕氣清爽好喝

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雞肉馬鈴薯菠菜濃湯
- 2024-05-23
- 標籤名稱：銀髮族養生
這款家常的湯品綿密又保留了一些口感

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藜麥菇菇珍珠丸
- 2024-06-03
- 標籤名稱：銀髮族養生
不含膽固醇熱量及澱粉質含量低

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櫛瓜馬鈴薯蒸蛋
- 2024-06-24
- 標籤名稱：銀髮族養生
鹹甜滋味讓人上癮

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紅豆糕
- 2024-07-02
- 標籤名稱：銀髮族養生
濃厚紅豆香 Q彈好吃

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純植物性高蛋白杏仁醬
- 2024-07-04
- 標籤名稱：銀髮族養生
杏仁加入大豆胜肽一起製作成醬料，讓營養價值更加倍！

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南瓜雞肉藜麥燉飯
- 2024-07-15
- 標籤名稱：銀髮族養生
即使是料理新手也能輕鬆駕馭

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地瓜優格抹醬
- 2024-07-16
- 標籤名稱：銀髮族養生
香甜細滑搭配麵包超讚

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減脂蝦仁豆腐蒸蛋
- 2024-07-29
- 標籤名稱：銀髮族養生
蛋白質滿滿飽足感十足

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紅豆米麵包
- 2024-07-29
- 標籤名稱：銀髮族養生
無麩質健康新享受每一口都充滿幸福感

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蛤蜊蝦仁水蒸蛋
- 2024-07-30
- 標籤名稱：銀髮族養生
零廚藝也能輕鬆做出美味海鮮蒸蛋！

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純植物性高蛋白芝麻醬
- 2024-08-01
- 標籤名稱：銀髮族養生
芝麻粒加入大豆胜肽一起製作成醬料，讓營養價值更加倍！

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櫛瓜蒸肉丸
- 2024-08-06
- 標籤名稱：銀髮族養生
便當健康新選擇低卡又美味

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黑豆糙米漿
- 2024-08-07
- 標籤名稱：銀髮族養生
護心、護腦還能補鈣

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抹茶燕麥果昔
- 2024-08-07
- 標籤名稱：銀髮族養生
抹茶富含抗氧化劑增添一絲清新茶香。

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蚵仔燉雞湯
- 2024-08-07
- 標籤名稱：銀髮族養生
湯頭鮮甜好喝口感豐富

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桂花蓮子湯
- 2024-08-14
- 標籤名稱：銀髮族養生
料理新手也能輕鬆燉出清爽好湯！

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純植物性高蛋白酪梨醬
- 2024-08-15
- 標籤名稱：銀髮族養生
將酪梨和大豆胜肽一起製作成醬料，營養價值更加倍！

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低卡高蛋白脆片
- 2024-08-19
- 標籤名稱：銀髮族養生
健康新零食讓你每口都吃得放心

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QQ芝麻糕
- 2024-08-19
- 標籤名稱：銀髮族養生
口感綿密細膩滿滿的芝麻香氣

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蜜漬芋頭
- 2024-08-20
- 標籤名稱：銀髮族養生
芋頭的綿密口感配上冰糖的甜味每一口都讓人回味無窮

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高纖燕麥餅乾
- 2024-08-21
- 標籤名稱：銀髮族養生
天然食材，不添加麵粉隨時補充營養與能量

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榛果奶
- 2024-08-21
- 標籤名稱：銀髮族養生
簡單2種成分替代牛奶乳糖不耐者有福了!

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藍莓可可燕麥高蛋白蛋糕
- 2024-08-21
- 標籤名稱：銀髮族養生
低熱量高蛋白適合健身增肌減脂

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純植物性高蛋白地瓜泥
- 2024-08-26
- 標籤名稱：銀髮族養生
將地瓜和大豆胜肽一起製作成醬料，營養價值更加倍！

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清爽酪梨沙拉醬
- 2024-08-29
- 標籤名稱：銀髮族養生
來嚐嚐使用酪梨製作的健康沙拉醬，清爽美味！

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黃瓜薯泥捲佐百搭涼拌醬
- 2024-09-23
- 標籤名稱：銀髮族養生
配上百搭醬料吃起來清爽開胃

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植物肉排
- 2024-09-23
- 標籤名稱：銀髮族養生
哈密瓜製成冰淇淋不僅美味健康，挖成球狀搭配切半哈密瓜視覺上也是一種享受唷！

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211餐盤
- 2024-09-25
- 標籤名稱：銀髮族養生
無痛減肥新吃法瘦得健康又營養

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雞肉牛蒡煎餃
- 2024-10-04
- 標籤名稱：銀髮族養生
鮮嫩多汁的水餃是一項超棒的家庭活動

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蘿蔔丸
- 2024-10-07
- 標籤名稱：銀髮族養生
做法簡單，味道清爽是寒露時期不可錯過的養生點心

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椰奶
- 2024-10-09
- 標籤名稱：銀髮族養生
只需要兩樣食材就能為你的濃湯、果昔和烘焙糕點裡加入椰奶啦~

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椰子腰果醬
- 2024-10-14
- 標籤名稱：銀髮族養生
可以用在各種需要奶油醬的料理中同樣適合泰式料理喔

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蘋果小米粥
- 2024-10-14
- 標籤名稱：銀髮族養生
特別適合早晨或晚餐食用營養豐富且口感溫潤

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茯苓糕
- 2024-10-29
- 標籤名稱：銀髮族養生
記憶中的古早味做法比想像中簡單的茯苓糕!

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七日飲
- 2024-10-29
- 標籤名稱：銀髮族養生
秋季美白這樣喝潤燥養顏

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蜂蜜抹茶芝麻拿鐵
- 2024-10-29
- 標籤名稱：銀髮族養生
有了Aer Disc就能輕鬆製作各種口味的奶泡啦~

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生薑紅茶
- 2024-11-04
- 標籤名稱：銀髮族養生
促進循環代謝加入黑糖提升風味

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菊花陳皮烏龍茶
- 2024-11-08
- 標籤名稱：銀髮族養生
清熱解毒、潤喉舒肝喝來舒適宜人

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陳皮玫瑰茶
- 2024-11-08
- 標籤名稱：銀髮族養生
助消化、促進血液循環還具有舒緩情緒效果

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純素芋頭糕
- 2024-11-25
- 標籤名稱：銀髮族養生
芋頭香氣與米香完美融合素食餐點也充滿豐富滋味！

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紅棗枸杞蘋果茶
- 2024-11-29
- 標籤名稱：銀髮族養生
入冬養身又養顏的美味水果茶

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金沙三鮮湯
- 2024-12-03
- 標籤名稱：銀髮族養生
簡單又豪華的家常湯品鹹蛋黃與鮮味完美結合

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薯薯藕粉涼糕
- 2024-12-09
- 標籤名稱：銀髮族養生
地瓜藕粉涼糕製作過程簡單不需要使用烤箱僅靠攪拌與蒸煮就能完成

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紫薯煎餅
- 2024-12-16
- 標籤名稱：銀髮族養生
滿足味蕾又帶有健康甜味！

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素顏水
- 2024-12-18
- 標籤名稱：銀髮族養生
養氣色又能護眼辦公室女孩們快喝起來吧！

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起司雞肉嫩蛋櫛瓜盅
- 2024-12-24
- 標籤名稱：銀髮族養生
滿溢健康與美味懶人必備

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棒棒蝦味鮮
- 2025-01-13
- 標籤名稱：銀髮族養生
美味與營養兼具的低脂零食無油炸.香氣四溢

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白菜福袋
- 2025-01-13
- 標籤名稱：銀髮族養生
簡單又喜慶財運滿袋

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百財綠拿鐵
- 2025-01-15
- 標籤名稱：銀髮族養生
將這些食材搭配成一道溫暖滋補的綠拿鐵幫助身體提升抗寒能力💪

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春潤紅養豆穀漿
- 2025-01-15
- 標籤名稱：銀髮族養生
簡單的食材既能暖身又能滋養是立春節氣養生的絕佳選擇💕

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黑芝麻串串
- 2025-01-16
- 標籤名稱：銀髮族養生
軟糯香甜芝麻香氣滿分

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紅棗山藥涼糕
- 2025-01-20
- 標籤名稱：銀髮族養生
淡淡的清甜與天然香氣特別適合在午後或餐後享用

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健康蔬菜麵疙瘩
- 2025-02-10
- 標籤名稱：銀髮族養生
自製天然蔬菜麵疙瘩簡單美味零負擔

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黑芝麻堅果米麵包
- 2025-02-24
- 標籤名稱：銀髮族養生
無麩質新選擇！補鈣又養生

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高蛋白熔岩沙拉
- 2025-02-25
- 標籤名稱：銀髮族養生
香濃芝麻醬搭配滑順馬鈴薯健康與美味兼具

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胡麻豆腐沾醬
- 2025-02-25
- 標籤名稱：銀髮族養生
濃郁芝麻香！低負擔高營養

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無麩質麵粉
- 2025-02-26
- 標籤名稱：銀髮族養生
適用於各種無麩質烘焙需求的最佳選擇。

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思慕蘿蔔糕
- 2025-03-03
- 標籤名稱：銀髮族養生
綿密Q彈魚香四溢

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經典番茄湯
- 2025-03-07
- 標籤名稱：銀髮族養生
加入日曬番茄可讓番茄風味更濃郁

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低卡沙拉偽起司蛋糕
- 2025-03-07
- 標籤名稱：銀髮族養生
綿密Q彈魚香四溢

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高鈣珊瑚草扭力活
- 2025-03-07
- 標籤名稱：銀髮族養生
健康低卡又美味！補鈣顧腸道一次滿足！

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黑豆粉
- 2025-03-12
- 標籤名稱：銀髮族養生
適合無麩質食譜使用

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奶油菠菜泥
- 2025-03-17
- 標籤名稱：銀髮族養生
可搭配雞胸肉的配菜或作為水餃餡料美味又健康！

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春分綠拿鐵
- 2025-03-18
- 標籤名稱：銀髮族養生
春分時節陽氣升發身體需要更清爽、均衡的營養！

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紫菜糯米糕
- 2025-03-27
- 標籤名稱：銀髮族養生
想吃點心但又怕太負擔這款讓你吃得滿足又無負擔！

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香菇芋頭糙米粥
- 2025-03-27
- 標籤名稱：銀髮族養生
不需顧火、保溫剛剛好

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補血鷹嘴豆濃湯
- 2025-03-31
- 標籤名稱：銀髮族養生
用食材本身煮出自然濃稠口感

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地瓜薄餅
- 2025-04-01
- 標籤名稱：銀髮族養生
作為三明治或捲餅的外皮亦可搭配炒蔬菜享用

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培根切達馬鈴薯濃湯
- 2025-04-01
- 標籤名稱：銀髮族養生
適合大量製作，冷凍保存在忙碌的夜晚也能快速享用美味

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親善麥克雞塊
- 2025-04-07
- 標籤名稱：銀髮族養生
自己做的才安心！老少咸宜

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胡麻豆腐沾醬
- 2025-04-14
- 標籤名稱：銀髮族養生
層次豐富的和風滋味

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日式蕃茄燕麥粥
- 2025-04-14
- 標籤名稱：銀髮族養生
天然食材就能煮出層次豐富的鹹香滋味

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蔬菜蝦餃
- 2025-04-16
- 標籤名稱：銀髮族養生
真材實料、0添加每一口都是自然鮮甜

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南瓜濃湯
- 2025-04-21
- 標籤名稱：銀髮族養生
口感濃郁又滑順全食物全營養😋

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蒜香醬
- 2025-04-21
- 標籤名稱：銀髮族養生
少添加、更安心香氣爆棚

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蔬食馬鈴薯濃湯
- 2025-04-24
- 標籤名稱：銀髮族養生
只需少量食材與步驟就能輕鬆煮出風味十足的湯品

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超級愛玉綠拿鐵
- 2025-04-28
- 標籤名稱：銀髮族養生
超級食材大集合喝出健康好氣色！

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苦瓜封肉湯
- 2025-05-02
- 標籤名稱：銀髮族養生
清甜不膩回甘溫潤

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黑魔法奶茶
- 2025-05-19
- 標籤名稱：銀髮族養生
一杯喝進好氣色濃醇又滑順

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仙女搖滾沙拉
- 2025-05-19
- 標籤名稱：銀髮族養生
不只輕盈還超有味道

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毛豆高蛋白捲
- 2025-05-19
- 標籤名稱：銀髮族養生
植物蛋白＋好油＋膳食纖維一口一個剛剛好

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夏芒翠雪
- 2025-05-22
- 標籤名稱：銀髮族養生
用一碗沙拉把夏天吃進嘴裡清爽解膩剛剛好

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微甜森林奶昔
- 2025-05-22
- 標籤名稱：銀髮族養生
喝得出營養嚐得出自然

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薑味味噌湯
- 2025-06-04
- 標籤名稱：銀髮族養生
布與香菇熬製的日式高湯溫潤鮮香、營養滿分

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地瓜能量早餐碗
- 2025-06-04
- 標籤名稱：銀髮族養生
用地瓜當基底營養飽足又暖心！

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燕麥穀豆巧克力棒
- 2025-06-11
- 標籤名稱：銀髮族養生
運動後吃這個！高纖又補蛋白

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泰式酸辣豆腐蒸時蔬
- 2025-06-19
- 標籤名稱：銀髮族養生
酸辣開胃營養充足

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蘋果全穀粥
- 2025-06-19
- 標籤名稱：銀髮族養生
結合蘋果、肉桂與核桃的溫暖穀物早餐，甜香又飽足

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仙草雞湯
- 2025-06-27
- 標籤名稱：銀髮族養生
是一道兼具滋補與爽口的養生料理

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仙草茶
- 2025-06-27
- 標籤名稱：銀髮族養生
是炎炎夏日解渴清涼的最佳選擇

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仙草凍
- 2025-06-27
- 標籤名稱：銀髮族養生
滑嫩彈牙的仙草凍冷藏後口感清涼爽滑

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控糖綠拿鐵
- 2025-07-03
- 標籤名稱：銀髮族養生
連續40天實測證明，這杯綠拿鐵讓血糖不再大幅震盪，幫助穩定血糖，適合血糖控制不良者飲用。

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南瓜薑汁粥
- 2025-07-11
- 標籤名稱：銀髮族養生
孕期舒緩料理-改善孕吐

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西芹綠拿鐵
- 2025-07-17
- 標籤名稱：銀髮族養生
西芹汁進化成西芹綠拿鐵會更好，一次喝進全食物的營養，健康再升級！

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蘋果肌綠拿鐵
- 2025-07-25
- 標籤名稱：銀髮族養生
這杯綠拿鐵裡面有黃豆、杏仁、枸杞及蘋果都是打造自然蘋果肌的關鍵角色。

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白蘿蔔鱸魚濃湯
- 2025-07-28
- 標籤名稱：銀髮族養生
修護元氣就靠它！健康滿分

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高蛋白葡萄果昔
- 2025-07-29
- 標籤名稱：銀髮族養生
Joanne營養師特製的高蛋白葡萄果昔，好喝順口又營養。

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無糖芝麻糙米豆漿
- 2025-08-07
- 標籤名稱：銀髮族養生
Joanne營養師每天的早餐，再加上一顆水煮蛋，穩定血糖還穩情緒。

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美白顧眼橘拿鐵
- 2025-08-07
- 標籤名稱：銀髮族養生
內建抗氧化濾鏡！美白＋顧眼

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水果麥片果昔杯
- 2025-08-11
- 標籤名稱：銀髮族養生
層層堆疊在透明杯裡視覺與味覺雙重享受！

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酪梨藍莓優格飲
- 2025-08-11
- 標籤名稱：銀髮族養生
濃滑清爽健康滿分！

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無麩質麵包
- 2025-08-12
- 標籤名稱：銀髮族養生
口感鬆軟，製作簡單帶有淡淡杏仁香氣

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芒果沙拉冰捲
- 2025-08-19
- 標籤名稱：銀髮族養生
清爽又養生端上桌保證驚艷全場！

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地瓜燕麥餅乾
- 2025-08-19
- 標籤名稱：銀髮族養生
無糖無油健康又超香

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冰糖雪梨綠豆湯
- 2025-08-19
- 標籤名稱：銀髮族養生
一碗透心涼喝一口滿滿清涼幸福感！

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桂花枸杞蘋果茶
- 2025-08-19
- 標籤名稱：銀髮族養生
簡單泡出花果香！溫潤又護眼

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高纖綠拿鐵
- 2025-08-26
- 標籤名稱：銀髮族養生
這杯綠拿鐵所精選的食材可讓腸道順暢還能提升抵抗力，孕媽咪也能喝唷！

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無油五穀蔬菜粥
- 2025-09-03
- 標籤名稱：銀髮族養生
這道低熱量粥品，使用多種天然五穀與高纖蔬菜，完全不加油，清爽又飽足，孕媽咪也能吃唷！

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蘋果麥冬茶
- 2025-09-10
- 標籤名稱：銀髮族養生
清香撲鼻喝一口滿滿秋冬暖意！

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浮水虱目魚羹
- 2025-09-17
- 標籤名稱：銀髮族養生
Q彈鮮甜台式暖心滋味

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南瓜蒸蛋糕
- 2025-09-17
- 標籤名稱：銀髮族養生
Q軟香甜養生甜點超療癒

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低卡輕食香蕉燕麥磅蛋糕
- 2025-09-23
- 標籤名稱：銀髮族養生
健康濃香輕食也能超滿足

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無糖黑芝麻黑豆漿
- 2025-09-26
- 標籤名稱：銀髮族養生
營養師每天早上都會喝的豆漿，品嚐天然食材純粹香甜的口感，無糖更健康。

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逆齡多酚綠拿鐵
- 2025-09-26
- 標籤名稱：銀髮族養生
營養師特調的逆齡綠拿鐵，富含抗氧化物與蛋白質，幫助維持代謝，預防身材走樣。

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紅棗桂圓蘋果茶
- 2025-10-02
- 標籤名稱：銀髮族養生
紅棗補氣、桂圓溫補、枸杞護眼，再搭配蘋果的天然果香，無咖啡因、無添加糖，大人小孩都能安心飲用。

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水蓮肉捲
- 2025-10-07
- 標籤名稱：銀髮族養生
簡單捲出滿滿幸福味

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低醣高蛋白蔬食捲
- 2025-10-07
- 標籤名稱：銀髮族養生
起司牽絲蔬食捲健身族必備

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地瓜可可脆脆杯
- 2025-10-15
- 標籤名稱：銀髮族養生
熱量高營養滑脆交織

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桂花醋溜蓮藕
- 2025-10-20
- 標籤名稱：銀髮族養生
只要5個步驟，就能端出一盤晶瑩剔透、口感脆嫩的秋日小確幸

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桂花紅烤奶
- 2025-10-28
- 標籤名稱：銀髮族養生
這杯桂花紅烤奶秋冬暖身又養生

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時蔬燉飯
- 2025-10-28
- 標籤名稱：銀髮族養生
一鍋端營養 Q彈鮮甜超養生

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秋涼溫補絲瓜露
- 2025-11-03
- 標籤名稱：銀髮族養生
秋天想潤燥又溫補？這道只要用北鼎蒸燉鍋輕鬆完成！絲瓜清熱去濕、紅棗桂圓補氣暖身，一杯幫你由內而外調理好氣色。

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